Омрон шагомер – отзывы, инструкция

Шагомер “Омрон” – персональный тренер за небольшие деньги

В современном ритме жизни людям все сложнее поддерживать физическую форму, а регулярные нагрузки заложены в нашей природе, и их отсутствие влияет на состояние здоровья. Чтобы контролировать количество потраченных калорий и знать о необходимой ежедневной нагрузке, каждому может помочь портативный персональный тренер – шагомер.

«Омрон» является ведущей компанией, выпускающей данные приспособления благодаря качеству, точности и долговечности своей продукции.

Что такое шагомер

Данное устройство еще называют педометром. Разработано оно было для подсчета количества пройденных шагов спортсменов и военных в Америке. Со временем сфера использования прибора расширилась, и выпускать шагомеры (Omron была одной из первых) начали многие компании для обычных потребителей. Современные педометры представляют собой маленькие устройства, способные поместиться в кармане или на руке вместо часов, при этом их функции уже не ограничиваются только подсчетом шагов.

Принцип работы

Определять количество пройденных шагов первым устройствам приходилось благодаря движению встроенного маятника. Такие шагомеры являются механическими и сегодня встречаются в продаже очень редко. На их смену постепенно пришли электронно-механические приборы, а потом уже и электронные. Шагомер от «Омрон» благодаря современным технологиям способен определять количество пройденных шагов с помощью встроенных 2-D и 3-D сенсоров, определяющих колебания тела в определенных плоскостях.

Это дает возможность исключить засчитывание шагов при тряске человека в транспорте, к примеру, что способствует высоким показателям точности.

Разновидности приборов

Шагомеры Omron чаще всего представляют собой небольшие устройства с возможностью крепления на поясе, ремне, одежде или шее. Даже самая дешевая модель имеет дополнительные функции подсчета калорий, сохранения недельных результатов и возможности вносить индивидуальные настройки. Стоимость такого устройства начинается от 750 рублей, а точность результатов наглядно демонстрирует японское качество.

Модели дороже уже имеют в себе встроенные пульсометры, датчики GPS, таймеры и даже радио. Особенно удобно многим спортсменам пользоваться наручным шагомером. Такие приспособления выполнены в виде наручных часов и имеют множество дополнительных функций.

Особенное место среди технологических новшеств занимают шагомеры-браслеты. Их можно крепить куда угодно, а для работы потребуется установка программы на компьютер, синхронизируясь с которой, прибор будет анализировать результаты тренировок и сообщать владельцу о необходимости увеличить активность.

Первый запуск

При первом включении шагомер «Омрон» инструкция советует проверить. Для этого следует включить прибор, надеть его и пройти определенное количество шагов, подсчитывая их самостоятельно. После этого нужно сверить результаты устройства с реальными и убедиться в его точности. Погрешность в 10% допускается и считается нормой. Конечно, предварительно следует внести в устройство личные настройки для корректности подсчета, если такая возможность присутствует. В их числе обязательно длина шага, вес и рост владельца шагомера.

Длина шага всегда определяется расстоянием между носком одной ноги и носком другой во время движения. Поскольку движение не всегда предполагает абсолютно одинаковые шаги лучше пройти определенное расстояние и подсчитать, сколько для этого понадобилось сделать движений. Потом просто найти среднее значение и ввести его в прибор. Поскольку модели имеют разное количество дополнительных функций, то для правильной настройки каждого прибора необходимо подробно ознакомиться с его особенностями.

Преимущества устройства

Шагомер «Омрон» – это яркий пример японского качества, которое дополнительно подтверждается наличием бесплатного обслуживания в течение 5 лет. Кроме этого, купить педометр стоит за его функциональность и компактные размеры. Правильно подобранный прибор сможет полноценно заменить персонального тренера и помочь сбросить лишний вес, улучшить физическую форму или восстановиться после операции, болезни и так далее.

Также абсолютно все модели педометров данного производителя оснащены большими и удобными дисплеями, регулярно выводящими важную информацию. Приборы можно использовать как во время тренировок, так и в обычной жизни, ведь уровень активности человека определяется не только интенсивными тренировками, а и бытовыми нагрузками.

Тренировки с шагомером

Шагомер «Омрон» в функциональной комплектации имеет опцию Active Engine. Она дает возможность контролировать уровни нагрузки и вести подсчет потраченных калорий во время не только ходьбы, но и бега или других упражнений. При снижении активности прибор самостоятельно завершает тренировку, выводя на дисплей результаты и надпись «Хорошая работа».

Также при возрастании активности устройство самостоятельно начнет вести учет тренировки, главное, чтобы контакт с шагомером был постоянный.

Шагомер Omron: инструкция и отзывы

Врачи говорят, что здоровому взрослому человеку в день необходимо сделать 10 тысяч шагов. Но такое количество невозможно посчитать устно, на первой же сотне можно сбиться. Шагомер Omron сделает самые точные вычисления сам.

Прежде всего, нужно приобрести данное устройство. Это можно сделать в аптеке, розничном магазине или в онлайн учреждении. Цена на эту продукцию невелика и многим будет по карману. Если человек ограничен в средствах, то может купить один из самых дешёвых вариантов – OMRON Vital Steps под серийным номером (HJ-005) . Данный шагомер продаётся на некоторых сайтах всего за 730 рублей.

Это самая легкая модель Omron, но она не обладает множеством «наворотов». Зато его легко носить с собою, так как вес прибора составляет всего 24 грамма вместе с батарейкой. С помощью него будет удобно следить за количеством шагов при беге и ходьбе, посмотреть, сколько не хватает до суточной нормы. Регулятор чувствительности поможет произвести индивидуальные настройки.

Шагомер Omron удобен во время тренировки, прогулки. Преимущества данного прибора состоят в том, что он имеет маятниковый механизм на сенсоре; его можно носить перпендикулярно земле на поясе. Прибор легко сосчитает количество шагов при беге трусцой, ходьбе до 99999; он легкий и маленький, но имеет большой жидкокристаллический дисплей. Крепится устройство прочно при помощи крепежного зажима и работает от одной литиевой батарейки, которая поставляется в комплекте. Ну и, конечно же, то, что страна производитель Япония красноречиво свидетельствует от качества продукта. К тому же на него даётся гарантия 5 лет.

Чтобы решить, покупать данную модель или нет, следует прочитать отзывы. Так, один пользователь интернета говорит о том, что приобрёл данную модель родственнице. В период послеоперационной реабилитации врачи прописали ей в день делать определённое количество шагов. Устройство оправдало ожидания. Лёгкое, недорогое, оно ещё и имеет большой дисплей, что особенно понравилось пожилой родственнице.

Некая Алла отмечает очень точные показания малютки и подчёркивает, что не всякий шагомер имеет такие идеальнее параметры измерения. Кто-то хвалит данную модель за удобство совершения совместных утренних пробежек. Других ещё больше радует низкая цена и отличное качество.

Шагомер Omron HJ-203 примерно в 2 раза дороже своего мини собрата. Но зато он имеет больше возможностей. Функция «Режим активности» помогает регистрировать несколько сеансов ходьбы, чтобы потом можно было анализировать успешность выполнение задач. Шагомер покажет не только количество шагов, но и расскажет о том, сколько потрачено калорий и какое расстояние пройдено. Тем, кто следит за своим питанием, пытается похудеть, сжигая жиры, данная информация очень поможет.

Настроить аппарат не сложно. Вводятся данные о весе пользователя, длине его шага. Прибор сохраняет информацию в памяти. Показания запоминаются шагомером в течение 7-и дней. Датчики прибора запоминают показания. А затем можно оценить все достижения за неделю. Это поможет составить индивидуальную программу похудения. Рассчитав, сколько ежедневных нагрузок нужно для достижения цели.

Инструкция любого шагомера состоит из нескольких пунктов. Она начинается с введения, где говорится о том, что прибор предназначен для измерения количества шагов, в более «наворченных» ещё и для определения потраченных калорий, и пройденного пути. Далее идёт инструктаж о том, как правильно эксплуатировать прибор, даётся его описание и рассказывается, из чего состоит прибор шагомер. Инструкция поможет правильно выставить настройки. В ней повествуется о том, как точно измерить длину шага. Это расстояние от пальцев одной ноги до пальцев другой во время шага. Определяется общее расстояние, пройденное в течении 10 шагов, а потом находится среднее арифметическое путём деления этой цифры на 10. Следуя указаниям, также легко создать настройки веса, роста, времени.

Закрепить прибор можно на ремне брюк или шорт при помощи зажима. При помощи него же шагомер можно зафиксировать в кармане, в сумке.

Шагомер стоит относительно недорого, но является удобным прибором для определения количества сделанных шагов, потраченных калорий. Эти данные очень важны для тех, кто мечтает о похудении и ведёт здоровый образ жизни.

Отзывы о Шагомер Omron HJ-321-RU

Шагомер Omron HJ-321-RU

Дополнительно:

Гарантия: 60 мес.

• Срок использования: <<Срок использования>>

Отзывы 3

Самый популярный отзыв

• Срок использования: Не более года

Нормальный шагомер. Не напрягает. Кладу в карман – маленький, легкий. По ощущениям считает точно. Надо только правильно выставить в настройках длину шага в сантиметрах.

Да вроде нет. Только разве цена высоковата, но купил на бонусы. Курс доллара.

• Срок использования: Не более года

Нет лишних (для меня) функций (давления, пульса и пр.). Считает шаги четко (проверяла расстояние по дубль гис). Самодостаточен в работе (работает сам по себе), не нужно привязывать его к телефону или компьютеру, не требуется GPS, wi-fi. Работает от батарейки (в инструкции указано, что батареи хватает, примерно, на полгода), не надо заряжать, менять аккумуляторы. Прост в управлении: выставил измерения в кг и км, рост, вес, длину шага, время, и пошел гулять. Легкий.

Шагомер полностью меня устроил, очень довольна покупкой. Хотела именно простой шагомер, а не фитнес-браслет. Кладешь в карман штанов или сумки, и идешь (замечу: в руке, если идти и махать ей, он не считает). Если кому-то важно, то он считает не только шаги вперед, но и назад. Показывает общее количество шагов, и еще отдельно, сколько прошел медленным шагом, а сколько быстрым. Расстояние указывает в км. Калории в килокалориях. Память на 7 дней, можно посмотреть все данные за предыдущие дни. Есть отверстие под ремешок, думаю, можно и на шею повесить, если нужно. Есть крепление на ремень. Инструкция на русском.

Источники:

http://www.syl.ru/article/365033/shagomer-omron—personalnyiy-trener-za-nebolshie-dengi
http://myinfomir.com/shagomer-omron-instruktsiya-i-otzyvy-3
http://www.dns-shop.ru/product/308f417e51993330/sagomer-omron-hj-321-ru/opinion/