Осенняя простуда: лечение и профилактика

0

Осенняя простуда: лечение и профилактика

Осенняя простуда: профилактика и лечение

Темы статей

Вот и вновь пришла осень. Дождь барабанит по крышам домов. Холодно, неуютно и так не хочется выходить из дома. Опять потекло из носа, саднит горло, болит голова. Не получается уберечь себя от простуды, когда все вокруг чихают и кашляют. Несмотря на то, что на борьбу с ОРВИ и гриппом брошены тысячи ученых, работают сотни институтов всего мира, победить простудные заболевания никак не удается. Медицина за последние 10 лет шагнула вперед глобально, новые технологии позволяют совершать чудеса, но проблем, которых не получается избежать, очень много.

Что такое ОРВИ? Это острая респираторная вирусная инфекция, простым языком – “простуда”. Вирусов, поражающих наши верхние дыхательные пути и приводящие к появлению насморка, чихания, болей в горле, повышению температуры, очень много.

Почему мы их не можем победить? Потому что в природе все взаимосвязано и, создавая одно оружие (в виде лекарств) против возбудителей простудных заболеваний, мы не выполняем рекомендаций врача, не допиваем полные курсы рекомендованных препаратов. Бактерии выживают и мутируют в более сильные вирусы, теряется чувствительность к лекарствам. И опять ежегодные сезонные эпидемии охватывают весь земной шар.

Во многом мы виноваты сами:

  • мы не обращаемся к врачу при появлении первых симптомов;
  • ходим на работу, заражая других (ведь инфекция передается воздушно-капельным путем);
  • занимаемся самолечением.

К сожалению, аптечная сеть России продает практически все лекарственные препараты без рецептов, как это принято в других странах. И, зачастую, фармацевты дают “слишком умные” советы. Мы “стреляем сильнейшими препаратами по воробьям”, впоследствии это снижает наш иммунитет. Или принимаем слишком слабые препараты, тем самым только лишь слегка приостанавливая инфекцию. Бросаем назначенное лечение при улучшении самочувствия, что опять-таки приводит лишь к тому, что возбудители остаются живыми.

Ссылка по теме:
Можно ли пить при простуде кофе?

Мы не занимаемся профилактикой (здоровый образ жизни, отказ от пагубных привычек, полноценное питание, ежегодные вакцинации против гриппа).

Симптомов ОРВИ достаточно много, их знают все наизусть, но почему-то лечиться мы начинаем очень поздно, хотя важно начать терапию как можно раньше.

В МЦ “Пульс” работают терапевты с огромным стажем и практическим опытом работы. Позвоните нам, как только появились первые симптомы ОРВИ. Мы организуем выезд на дом наших специалистов. Вам не нужно будет тратить время на переговоры со своей участковой поликлиникой, с регистратурой, которой невозможно дозвониться часами. Мы приедем к вам в четко оговоренные часы, и вам не придется долго ждать приезда участкового терапевта или сидеть в многочасовой очереди в поликлинику.

Наш врач тщательно изучит ваш анамнез, проведет осмотр и назначит современное, адекватное лечение. Если вы работаете, то вам будет предоставлен больничный лист на весь срок болезни. Через несколько дней (по обоюдной договоренности) наши терапевты проведут повторный осмотр на дому для оценки результатов лечения и коррекции терапии. Результат не заставит долго ждать: болезнь отступит быстрее, значительно снизится риск осложнений (а ведь даже при банальном ОРЗ они могут быть очень серьезными – это и отит (воспаление уха), и пневмония, и менингит).

Также мы рады вам сообщить, что у нас действует акция “Долой простуду”, которая сэкономит ваши время и средства.

В данный акционный пакет входят: 2 осмотра терапевта на дому + 1 осмотр в МЦ “Пульс” с выдачей больничных листов.

Лечение и профилактика простуды осенью

Осень – время простуды. Почему в эту пору люди болеют особенно часто?

Осенняя простуда

Простуда осенью – явление частое. В это время года теплая погода часто сменяется холодной, солнце – дождем и ветром. Из-за перепада температур создаются условия для переохлаждения организма и снижения иммунитета.

Ссылка по теме:
Как беременным защититься от гриппа?

Одновременно с похолоданием уменьшается количество сезонных овощей и фруктов, которые содержат необходимое количество витаминов. Нередко именно осенью у людей начинают дебютировать гиповитаминозы.

Из-за дождя и ветра уменьшается количество прогулок на свежем воздухе. В ненастную погоду большинство предпочитает находиться в теплой комнате и забывает о необходимости частого проветривания. Циркуляция вирусов в закрытом помещении резко увеличивает количество простудных заболеваний.

Для возбудителей этот период является очень благоприятным. Именно осенью отмечается наибольшее количество ОРЗ, которые проявляются насморком, кашлем, повышением температуры. Зимой, как правило, люди простужаются не так часто, несмотря на морозы – многие вирусы погибают при низких температурах.

Чтобы избежать болезней в осенние месяцы, нужно позаботиться о профилактике.

Профилактика простуды

Как не простудиться, если вокруг все чихают и кашляют? Следует соблюдать определенные правила:

  1. Одеваться по погоде, не забывая, что осенью она может меняться очень часто.
  2. Избегать контактов с людьми, у которых наблюдаются явные симптомы болезни (кашель, чихание, покраснение и блеск глаз).
  3. По возможности отказаться от посещения общественных мест – магазинов, кафе, развлекательных мероприятий.
  4. Часто проветривать помещение, проводить влажную уборку.

Если человек пользуется общественным транспортом, контактов с источниками инфекции ему не избежать. В такой ситуации поможет увлажнение носа солевыми растворами – в жидкой среде вирусы быстро обезвреживаются.

Нередко причиной частых простуд становится ослабление иммунитета. Об этом нужно позаботиться летом:

  • Употреблять больше фруктов и овощей.
  • Увеличить физическую активность.
  • Провести отпуск в горах или на море. Особенно полезной бывает смена климата.
  • Начать закаляться.

Защитные силы организма ослабевают при частых обострениях хронических болезней. Поэтому необходимо заранее санировать такие очаги – хронический тонзиллит и фарингит, аденоидит у детей, кариозные зубы.

Ссылка по теме:
Архивы Грипп и простуда

Но если человек простудился, несмотря на все меры защиты, какое лечение ему поможет?

Терапия простудных заболеваний обычно симптоматическая. Для лечения гриппа может использоваться специфический противовирусный препарат – озельтамивир, однако эта инфекция осенью наблюдается редко.

При обычных ОРВИ врачи обычно рекомендуют следующие меры помощи:

  • Постельный и полупостельный режим.
  • Легкоусвояемое питание.
  • Обильное сладкое питье.
  • Жаропонижающие препараты (ибупрофен, парацетамол, нимесулид, диклофенак).
  • Антиаллергические – по показаниям.
  • Сосудосуживающие – при насморке и выраженной заложенности носа.
  • Отхаркивающие – при затрудненном отхождении мокроты.

В отношении противовирусных препаратов мнения специалистов расходятся. По мнению многих, они помогают лишь временами и не всем пациентам. Вероятно, в большинстве случаев положительное действие таких лекарств связано с эффектом плацебо. По этой же причине противовирусные средства не применяются для профилактики осенних простудных заболеваний (за исключением Тамифлю при гриппе).

Также при ОРЗ врач может назначить ингаляции антисептиков, муколитиков и бронхорасширяющих лекарств через небулайзер.

Хорошо зарекомендовала себя в таких ситуациях и народная медицина.

Народная медицина

При простуде в холодное время года хорошо помогают травяные отвары – чаи из ромашки и шиповника, теплое молоко с медом, варенье из малины, черной и красной смородины, кизила.

Отличным источником витаминов служит калина, ее ягоды появляются в холодное время года. Калину можно употреблять с сахаром, добавлять в чай или заваривать.

В период эпидемии ОРВИ с профилактической целью врачи рекомендуют пить липовый чай, он богат витаминами. Этот напиток укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Кроме того, его вкус достаточно приятен.

Ягоды и фрукты в свежем и консервированном виде, мед, молоко являются природными методами профилактики простуды в осенний период. Также они используются с лечебной целью, если человек все же заболел. Полезны эти средства и для предотвращения простуды у детей.

Ссылка по теме:
Можно ли делать флюорографию при простуде?

Как предотвратить осеннюю простуду, профилактика

Как избежать простуды осенью, что нужно делать, что бы она не застала вас врасплох.

С наступлением осени вероятность простудиться и заболеть очень велика. Этому способствует снижение температуры воздуха, ветер, дожди, и практически отсутствие солнечных лучей.

Осенью обостряются хронические заболевания, они ослабляют защитную функцию организма и позволяют простуде одолеть вас.

Ох уж эта осень, то хандра, то простуда. Давайте ка научимся применять не хитрые «приемчики», что бы не заболеть. Ведь лучше и дешевле предупредить простуду, чем потом лечить.

  • Высыпаемся, 7-8 часов в сутки. Во сне восстанавливается работа имунной системы и всех органов. Кто систематически не высыпается, часто болеет.
  • Полноценное питание, рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи. Рекомендуется пропить комплекс витаминов.
  • Проветриваем жилое помещение.
  • При любой возможности гуляем на свежем воздухе.
  • Мойте руки с мылом перед едой и после любого посещения общественных мест.
  • Старайтесь держать ноги в тепле. Одевайтесь по погоде.
  • Для профилактики съедайте в день 1-2 зубчика чеснока.
  • Избегайте общества больных простудой. Даже если у вас хороший иммунитет — мойте руки и лицо с мылом. Нос промойте теплой водой с солью (можно морской) 0,5 чайной ложки соли на стакан воды.
  • Перед выходом из дома, смажьте в носу «Оксолиновой» мазью.
  • Если в вашем окружении начинают болеть, стоит попринимать «Арбидол» — это антивирусный препарат.
  • Травяные чаи, замечательный кладезь аксидантов. Пейте свежезаваренные чаи из трав и ягод и вероятность оставаться здоровой увеличится: мята, листья, ягоды черной смородины и малины, липовый цвет, имбирь. А если к чаю добавить ложечку меда и лимончик, будет просто здорово.

Смесь для повышения иммунитета

  1. курага,
  2. изюм,
  3. грецкий орех,
  4. чернослив,
  5. лимон.
Ссылка по теме:
Грипп у грудничков: профилактика, симптомы и лечение

Всего взять по 300 граммов, измельчить и добавить стакан 200 граммов меда, все перемешать и дать постоять сутки. Убираем в холодильник и съедаем утром и вечером по одной чайной ложке.

  • Прививка от гриппа. Если вам не удастся избежать простуды, то она пройдет в более легкой форме. Прививку следует делать до наступления массовых простуд и сами должны быть здоровыми.

Соблюдайте эти простые советы и ни какая простуда вас не одолеет. Ведь если у вас хороший иммунитет и здоровый образ жизни — болезни, это не про вас.

Доброго здоровья и прекрасной осени, дорогие мои!

Источники:

http://www.pulstver.ru/articles/osennyaya-prostuda-profilaktika-i-lechenie
http://elaxsir.ru/zabolevaniya/gripp-i-prostuda/osennyaya-prostuda.html
http://vaneevasdorove1.ru/kak-predotvratit-osennuu-prostudu/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *