Как не заболеть ангиной

Профилактика ангины — предупреждение болезни

Ангина – острое инфекционное заболевание. При заражении ангиной человек испытывает боль и дискомфорт. Возможно и появление дополнительных осложнений. В связи с этим очень важна профилактика.

Цель профилактики, как защититься от ангины

Профилактика ангины у взрослых предполагает уменьшение рисков проявления не только болезни, но и развития осложнений. В полости рта человека существуют как полезные, так и патогенные бактерии. Если нарушается равновесие между ними, происходит развитие инфекции в горле. Бесконтрольное размножение болезнетворных микроорганизмов провоцирует интоксикацию. Она проявляется головными болями, першением, покраснением слизистой миндалин.

Профилактика помогает предупредить уменьшение реактивности в организме посредством снижения рисков поражения ангиной.

Для этого требуется:

• соблюдение правил личной гигиены;
• прием комплексов витаминов и минералов, при необходимости — иммуностимуляторов;
• предотвращение переохлаждения;
• своевременное лечение хронических болезней;
• проведение вакцинации.

Симптоматика ангины

Ангину провоцируют грибки, бактерии и вирусы. Каждая форма патологии отличается конкретными симптомами, и лечить их нужно по-разному. К проявлениям поражения можно отнести:

• головные боли;
• утомляемость;
• отечность миндалин и воспаление слизистой;
• увеличение размера миндалин;
• першение;
• сухой кашель, если инфекция попадает в нижние дыхательные пути;
• подавленное состояние и ломота.

Как правило, заболевание начинается неожиданно, не давая возможности провести своевременное лечение на первых этапах поражения. Терапию нельзя прерывать до наступления полного выздоровления.

Профилактика в соответствии с причинами заражения: как не заболеть ангиной

Обезопаситься от острого инфекционного заболевания полностью не получится. Но можно эффективно снизить риски поражения и рецидивы. Некоторые люди склонны к повторному заражения.

Заразиться можно, независимо от времени года. Толчком развития патологии может стать переохлаждение, даже выпитый стакан ледяной воды или съеденное мороженое. Профилактика ангины у ребенка или взрослого должна быть направлена на исключение инфекционного воздействия на организм, закаливание и нормализацию работы иммунитета. Известно много методов профилактики, но она обязательно должна быть комплексной.

Исключение инфекций

Для этого требуется своевременно лечить поражения ротовой полости (кариес, патологии десен, носа и рта), которые могут помешать нормальному дыханию и спровоцировать вынужденное дыхание через рот.

Закаливание

Закаливание организма помогает заметно снизить риски развития ангины. Но проводить его следует постепенно. Обливаться водой сначала теплой, постепенно снижая ее температуру. Также важно заниматься спортом, делать зарядку по утрам. Все это улучшает и укрепляет иммунитет.

Важно! Существуют способы местного закаливания горла: полоскание солевыми растворами или травяными отварами, температуру которых нужно медленно снижать.

Личная гигиена

Требуется выполнять основные правила личной гигиены, ведь даже немытые руки зачастую становятся причиной ангины. Особенно актуально это у детей. Каждый член семьи должен иметь свое полотенце и другие предметы быта.

Рациональное питание

Организация питания также относится к профилактике ангины. Важно обеспечивать организм необходимыми ему веществами из продуктов питания. Еда должна быть разнообразной. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, молочная продукция, крупы, нежирное мясо и рыба.

Рекомендуется ограничить употребление сладкого, жареного, острого, кофейных напитков. При недополучении определенных элементов организм человека слабеет и плохо противостоит болезням.

Укрепление иммунитета

Для нормализации работы защитных сил организма можно использовать специальные комплексы витаминов:

Также по мере необходимости назначается курс иммуномодуляторов:

Но подбирать препараты должен врач по результатам иммунограммы.

Для работы иммунитета полезны и натуральные средства – настойка эхинацеи и элеутерококка.

Правильный микроклимат

Слишком сухой воздух в помещении отрицательно влияет на состояние слизистых, пересушивает их. В связи с этим рекомендуется пользоваться увлажнителями для создания здорового микроклимата.

Нужно часто проветривать комнаты, обеспечивая поступление свежего воздуха, особенно когда в доме уже есть заболевший острым тонзиллитом.

Обеспечение нормального дыхания через нос

При ОРВИ и других патологиях дыхательной системы появляется заложенность носа. Из-за этого человек дышит ртом, и на миндалины попадает больше холодного воздуха, провоцирующего развитие ангины.

Важно! Чтобы предотвратить такую ситуацию, устраняют причины: искривление перегородки в носу, полипы, кисты и другие новообразования, отечность слизистой носа из-за аллергии.

Народная медицина для профилактики

Рецепты народной медицины хорошо помогают для эффективной профилактики ангины. Главное правило – регулярное использование. Действие такого лечения, в первую очередь, направлено на укрепление иммунитета и местное закаливание.

Многие знают о полоскании горла соляным раствором. Это действенное средство, но начинать надо с теплой температуры, постепенно снижая ее. Можно для большей эффективности добавлять несколько капель йода.

Процедуры требуется проводить на протяжении месяца, потом делать перерыв 1 месяц и снова повторять курс. Эта же вода прекрасно подойдет для промываний носа – поочередно каждой ноздри.

В сезон частого поражения органов дыхательной системы (весной и осенью) очень полезно смазывать миндалины смесью из меда и сока алоэ в соотношении 1 к 2. Делают это регулярно на протяжении 3 недель, а потом 2 недели – через день.

Отличным средством для укрепления иммунитета является чай с медом и шиповником.

Мед и другие продукты пчеловодства считаются универсальными для профилактики от ангины, но для детей этот способ не подойдет, так как вызывает аллергию. Почти в каждый отвар или настой добавляют чайную ложку меда. Также для профилактики ангины эффективен прополис – скатать маленький комочек и держать его во рту.

Намного полезнее оздоравливать организм, чем впоследствии лечить тяжелую, изнуряющую болезнь или осложнения ангины. Тщательная профилактика поможет предупредить заболевание при контакте с больным.

Как не заболеть ангиной: советы

Очень просто заболеть ангиной, если удалили гланды. Это объясняется ослаблением важного звена иммунной защиты и более легким заражением. Нужно разобраться, что такое ангина и в чём причины её частого появления.

По латыни ангина означает «удушье» или «жаба», то есть при этом заболевании наблюдается сужение горла. Миндалины в горле предназначены для защиты органов дыхания от проникновения болезнетворных бактерий, это своего рода защитный барьер, преграда.

По окружности глотки миндалины, а их шесть, парные и непарные, расположены так, чтобы воздух и пища обязательно соприкасались с их поверхностью при прохождении вовнутрь. Миндалины все в складках и углублениях, лакунах, поэтому их общая поверхность довольно большая. Изнутри миндалин, как лимфатических образований, в лакуны просачиваются лимфоциты, подвижные клетки убийцы чужеродных микроорганизмов.

Когда ангина, то есть воспаление миндалин, катаральная, то борьба лимфоцитов с микробами идёт успешно, и лимфоциты побеждают без особых потерь. При этом повышается температура тела, горло болит довольно сильно, но всё проходит быстро и через несколько дней наступает выздоровление. При ангине миндалины набухают, появляется их отёк, становится трудно дышать, отсюда и латинское название.

Виды воспаления миндалин глоточного кольца

Частые ангины изнуряют человека, а если болеет ребёнок, то это вдвойне тяжело. И наступает момент, когда врач принимает решение о необходимости удаления небных миндалин, согласовав его с родителями. После операции действительно, на какое-то время, ангины исчезают, но они возвращаются очень неожиданно в качестве неприятного сюрприза.

Вопрос, как можно заболеть ангиной, если гланды удалили? Дело в том, что удаляют, обычно, самые видимые при открытом рте нёбные миндалины (см. Миндалины в горле: как возникает воспаление), а остальные остаются и принимают на себя функцию гланд. А эта функция, защита от патогенной микрофлоры, — обязанность лимфатической системы в целом.

При ослабленном иммунитете катаральные ангины легко переходят в гнойные, они бывают фолликулярные, с мелкими гнойными пузырьками и лакунарные, когда гной заполняет лакуны миндалин. Фолликулярные и лакунарные ангины тяжелее переносятся. Если обычная катаральная ангина лечится обычными противовоспалительными препаратами, то при гнойных формах не обойтись без антибиотиков.

Гнойные ангины вызывают высокую температуру и дают осложнения на другие органы и системы. Фолликулярная ангина характеризуется обширным поражением поверхности миндалин, с проникновение воспалительного процесса внутрь и некрозом тканей. Лакунарная ангина выражена на отдельных участках миндалин с интенсивным образованием гноя в лакунах.

Существуют и другие виды ангин, в зависимости от возбудителя инфекции можно выделить также вирусные ангины. Вирусы вызывают воспаление в миндалинах, соответственно, они провоцируют катаральную, фолликулярную и лакунарную ангины, только возбудителем патологического процесса является вирус.

Ангины, вызванные грибками рода Candida, нетипичны и развиваются только при ослабленном иммунитете. Дело в том, что грибок — это постоянный житель ротовой полости и при сильном иммунитете не вызывает никаких сложностей.

Как только организм становится ослабленным, это провоцирует грибок на интенсивное размножение, и тогда в дело вступают лимфоциты. И в итоге получается классическая гнойная ангина с грибковой спецификой. Наблюдается покраснение и отёк гортани, на корне языка и на миндалинах появляется творожистый налёт, напоминающий гной, а на самом деле это скопление клеток грибка.

Лечение ангин в острой форме, основано на облегчении симптомов в виде болей в горле, головных, помощи в виде полосканий, смазывания миндалин мазями и бальзамами, применении спреев и ингаляций. По применению этих препаратов есть инструкция.

Несколько иначе обстоит дело, когда ангина перешла в хроническую форму. Хронический тонзиллит требует длительного лечения, поэтому не обойтись без медикаментозных средств.

Таблица 1: Медикаменты для лечения хронического тонзиллита:

Одновременно с антибиотиками применяют противовоспалительные и обезболивающие лекарства, помогающие справиться с неприятными симптомами заболевания.

Применяют для лечения и растворы для полосканияв домашних условиях,цена их мала, а польза ощутима:

Профилактика ангин в повседневной жизни

Бактерии, вирусы, грибки и множество других болезнетворных факторов со всех сторон окружают человека и, казалось бы, в таком окружении невозможно выжить. Природа придумала для каждого индивидуального организма потрясающую защиту, и называется она «иммунитет.

Попросту, это механизм который стоит на страже внутренней стеды и уничтожает любые биологически чуждые молекулы, что пытаются проникнуть в эту внутреннюю среду. Часть этого сложного механизма лимфатические узлы и миндалины в их числе. Как не заболеть ангиной, если опасность этого всё же велика?

Для этого нужно помочь организму и укрепить его иммунитет. Это сделать можно с помощью рационального питания, здорового образа жизни, физических упражнений. Видео в этой статье показывает комплекс физических упражнений, способствующих укреплению иммунитета.

Мало кто видел спортивного, организованного человека, проводящего своё свободное время на свежем воздухе, подверженного частым ангинам.

А как быстро заболеть ангиной, если поставить такую задачу? Ответ прост, всевозможные нарушения режима сна, работы и питания, плюс курение и пребывание на сквозняках. Тогда ангина почти гарантирована. В реальной жизни, как заболеть быстро ангиной проблемой не является.

Опасность заболеть ангиной выше всего в переходные периоды года, весной и осенью, потому, что в это время года организм проходит адаптацию и ещё не вполне перестроил своё внутреннее время с летнего на зимнее и наоборот. Не нужно забывать, что в нашем климате только два основных времени года это зима и лето, а болеем мы ангинами как раз гораздо чаще осенью и весной.

Лучшее, что придумали люди для борьбы с ангиной и простудными заболеваниями в целом, это закаливание. К сожалению, закаливание не стало нормой для каждого человека, его привычной повседневностью, поэтому и так распространены простудные заболевания, и ангины в том числе. А человек способен своими руками построить свою собственную оздоровительную систему, тогда отпадёт необходимость обращаться к врачам и медикаментам.

Совет 1: Как не заразиться ангиной

• Как не заразиться ангиной
• Что делать при заболевании ангиной
• Ангина: что это, симптомы, лечение, профилактика

• что делать чтобы не болеть ангиной

Совет 2: Катаральная ангина, симптомы и профилактика

Причины возникновения заболевания

Катаральная ангина носит еще одно название – острый тонзиллофарингит. Основной причиной развития заболевания становятся аденовирусы, которые поражают организм в период межсезонья. Именно поэтому число заболевших катаральной ангиной резко возрастает в осенне-зимнее время. Причиной появления болезни также может стать гиповитаминоз, в этом случае катаральная ангина дает о себе знать весной.

Глоточная сапрофитная микробиота – еще одна причина болезни. Заболевание развивается быстро, инкубационный период может быть разным, но не превышает четырех дней.

Чаще всего врачи диагностируют катаральную ангину у лиц, которые сильно переохладились накануне. Возникновению ангины способствуют стрессы. Среди детей болеют те, которые мало гуляют на свежем воздухе и плохо питаются. Заболевание может начаться после неумеренного потребления мороженого или ледяных напитков. Ангину также диагностируют после перенесенного ранее гриппа, при хронических заболеваниях, например, кариесе, болезнях десен, тонзиллите и др.

Признаки и основные симптомы

Острый тонзиллофарингит отличается от других заболеваний тем, то всегда возникает внезапно. Высокая скорость распространения также является одним из характерных признаков. От других видов ангины катаральная отличается отсутствием гноя а миндалинах. Это наиболее легкое заболевание, которое не вызывает тяжелых поражений.

Главных симптомов несколько. На начальной стадии больные ощущают сухость в горле, затем появляется першение. Проходит совсем немного времени, глотать становится больно. На следующем этапе болезни глотание становится затрудненным. В горле появляется ощущение жара, часто больные начинают пить прохладные напитки, думая, что съели острые блюда.

При катаральной ангине следует обращать внимание на температуру тела, у взрослых она поднимается выше 37 °C, у детей температура может повышаться до 40 °C. Стоит отметить, что данный симптом у разных людей проявляется неодинаково, все зависит от иммунной системы человека.

Катаральную ангину сопровождает резкое ухудшение самочувствия, слабость. Кроме того, у человека наблюдается сонливость, возникает апатия. Заболевание сопровождается головными и мышечными болями, возможны боли в суставах.

Катаральная ангина у детей в возрасте до 3 лет

У детей, заболевшие острым тонзиллофарингитом, наблюдается вялость и сонливость. Малыши отказываются от пищи, к этому приводит повышение температуры тела и интоксикация организма. Часто у детей до 3 лет при катаральной ангине наблюдается слюнотечение, иногда возникают судороги.

Стоит отдельно сказать о местных симптомах заболевания. К ним относится покраснение ротовой полости, задней стенки и миндалин. Наблюдается их припухлость, иногда на задней стенке и миндалинах можно увидеть мутноватую слизь. Гной отсутствует, расположенные под челюстями лимфатические узлы увеличены, но болезненные ощущения умеренные.

Лечение катаральной ангины у взрослых

Очень важен при данном заболевании постельный режим. Его соблюдение позволяет предотвратить развитие системных осложнений. Поскольку при катаральной ангине возможно развитие обезвоживания, больные должны выпивать достаточно теплой жидкости. Очень хорош липовый чай. Глотать при заболевании больному затруднительно, поэтому пищу необходимо измельчать и растирать. Принимать еду лучше небольшими порциями.

В случае, когда интоксикация организма незначительна и больной чувствует себя неплохо, назначают «Бисептол», «Септрим» или «Бактрим». Сульфаниламидные препараты очень эффективны, облегчение наступает очень быстро.

При повышении температуры следует принимать жаропонижающие препараты, хорошо помогает парацетамол. Для того, чтобы убрать отек, доктора назначают антигистаминные средства, например, «Тавегил». Ускорит выздоровление прием витаминов.

Принимать ли антибиотики?

То, нужно ли принимать антибиотики, какие принимать и в какой дозировке, должен определить врач. Лечение назначается только после осмотра пациента и проведения экспресс-теста, позволяющего выявить возбудителя заболевания. Поскольку катаральная ангина вызывается вирусами, антибиотики назначают редко. Если же в основе лежит бактериальная составляющая, отказываться от их приема не стоит.

Стоит ориентироваться на самочувствие больного. Когда дискомфорт в горле очень сильный, народные методы лечения не помогают, а состояние не улучшается, не стоит затягивать с приемом сильнодействующих лекарств.

Необходимо учитывать, что у некоторых людей катаральная ангина может спровоцировать снижение иммунитета. Возможно возникновение осложнений, также могут обостриться хронические болезни. Антибиотики помогут в этом случае, как и при возникновении острого лихорадочного состояния. При ревматической лихорадке они также незаменимы. Но стоит понимать, что назначать рецептурные препараты должен врач.

Прием антибиотиков должен сопровождаться терапией дисбактериоза. Для этого назначают пробиотики, к которым относятся «Бифиформ», «Линекс» и другие препараты.

Полоскание

Это эффективный способ побороть болезнь. Полоскание дает возможность снизить интоксикацию организма путем промывки миндалин. Для этой цели врачи назначают «Гексорал», «Фурациллин» или «Мирамистин». Не менее эффективно действует морская вода или обычный раствор соли. Хорошо применять настойку прополиса. Эффективен и слабый раствор марганцовки. Следите за тем, чтобы жидкость была бледно-розового цвета.

В начале болезни полоскание стоит делать каждый час, процедура должна длиться не менее минуты. Врачи также рекомендуют использовать для полоскания горла настои трав, сегодня в аптеках продаются готовые сборы, в их составе есть кора дуба, а также шалфей и ромашка. Значительно облегчают состояние смягчающие настои. Настои трав можно легко приготовить самостоятельно, залив стаканом почти кипящей воды несколько фильтр-пакетиков. В дополнение врачи могут назначить «Йодинол», он особенно хорош для промывания небных миндалин.

Согревающие процедуры, например, компрессы, при катаральной ангине строго запрещены. Все они способствуют усилению кровотока, что может привести к обострению течения болезни, возможно возникновение паратонзиллярного абсцесса.

Ингаляции стоит делать только взрослым, когда уже нет высокой температуры и болезнь начинает проходить. Травяной сбор из шалфея и ромашки заливают стаканом кипятка. Больной накрывается полотенцем и вдыхает целебные пары около трех минут.

Осложнения

При катаральной ангине осложнения развиваются у детей и пожилых людей с ослабленным иммунитетом. Среди осложнений можно назвать гнойную ангину, отит. Иногда появляется абсцесс и отек гортани.

Возможно проявление системных осложнений. К ним относят перикардит и миокардит, возможно развитие сепсиса. Это далеко не полный список заболеваний, но все они развиваются, если катаральная ангина не лечится вовремя. При затягивании лечения катаральная ангина переходит в гнойную, возможно появление лакунарной ангины.

Профилактика

Поскольку катаральная ангина считается сезонным заболеванием, стоит внимательно отнестись к здоровью в переходный период. Бактериальная инфекция наиболее часто становится причиной появления ангины. Именно по этой причине укрепление иммунитета дает возможность предотвратить заболевание.

Также следует обращать внимание на гигиену полости рта, своевременно санировать очаги инфекции во рту. Лица, которые подвержены простудам и инфекциям, должны обратить пристальное внимание на питание и образ жизни, ввести в практику закаливающие организм процедуры. Также полезно гулять на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом. По назначение доктора можно начать прием иммуномодуляторов.

Источники:

http://vseoangine.ru/prochee/profilaktika
http://gorlor.com/vospaleniya/kak-ne-zabolet-anginoj-464
http://www.kakprosto.ru/kak-125933-kak-ne-zarazitsya-anginoy