Народные средства от насморка и заложенности носа

0

Народные средства от насморка и заложенности носа

Какие народные средства помогают от насморка и заложенности носа

Воспаление слизистой оболочки носа всегда появляется не вовремя и приносит значительный дискомфорт. Бытует мнение, что насморк – это несерьёзно, он сам пройдёт за неделю. Но зачем целых семь дней испытывать неприятные ощущения? К тому же, неизлеченный насморк может привести к таким серьёзным заболеваниям, как гайморит, фронтит, синусит. Лечение часто откладывают из-за нежелания использовать «химию». Но без неё можно вполне обойтись. Существует множество проверенных народных средств от насморка и заложенности носа.

Особенности лечения

Ринит, или как его часто называют, насморк, бывает разного происхождения. По выделениям из носа можно определить природу ринита. Если из носа течёт прозрачная жидкость, то это аллергия или вирус. Желто-зелёные выделения – признак наличия бактериальной инфекции. Красные прожилки крови в отделяемой жидкости присутствуют при повышенной ломкости сосудов. Это бывает при гриппе, вирусных инфекциях, гипертонии.

Консистенция и цвет выделений также зависят от стадии развития насморка. На первой, рефлекторной, стадии появляется чихание, сухость в носоглотке, заложенность носа. Затем наступает катаральная стадия насморка. Выделения становятся обильными, теряется восприятие запахов, может появиться слезотечение. После этого насморк переходит в третью стадию: отечность снижается, а выделения становятся гуще и окрашиваются в зеленоватый цвет благодаря вторичной бактериальной инфекции.

На видео — народные средства от насморка и заложенности носа:

Народные методы эффективны на всех стадия такого неприятного симптома, как насморк. Все домашние средства отличаются бережным отношением к слизистой оболочке носа. Для снятия оттека и уменьшения выделений из носа используют:

  • сухие и свежие растения;
  • мёд и продукты пчеловодства;
  • соль (в том числе и морскую);
  • соки овощей;
  • керосин.
Ссылка по теме:
Что делать если насморк не проходит

Если насморк появился после переохлаждения или контакта с больными острыми респираторными заболеваниями, да ещё и нос заложило, то это острая форма ринита. Медлить нельзя, иначе могут появиться осложнения.

Принимают народные снадобья в виде:

  • капель;
  • компрессов;
  • ингаляций;
  • промываний;
  • турунд (тампонов);
  • примочек.

Какие травы от кашля можно использовать для лечения детей?

От соблюдения технологии зависит результат лечения.

  • Чтобы капли попали туда, где они принесут пользу – в полость возле крыльев носа, а не в горло, их нужно закапывать правильно. Запрокидывать голову назад не надо. Нужно наклонить её в ту сторону, в какую ноздрю вводится лекарство.
  • Прогревания нельзя делать при повышенной температуре тела.
  • Ингаляции для взрослых должны длиться 10–15 минут, детям достаточно 5 минут.
  • Надо убедиться, что у больного нет аллергии на использованные ингредиенты. Особенно это касается меда и сока каланхоэ.

Как происходит лечение насморка народными средствами в домашних условиях? В лечении используют растения и продукты, обладающие сильными антибактериальными свойствами. На начальных стадиях хорошие результаты показывают и механические способы удаления слизи.

Промывания

  • Промывание с разбавленным луковым или свекольным соком поможет быстро вылечить начинающийся насморк. Усердствовать нельзя: процедура не должна напоминать больничное промывание носа по Проетцу («кукушку»). В домашних условиях используют 5 кубовый шприц. Сок разводят водой 1: 10. Можно брать аптечную настойку календулы (20 капель на стакан воды).
  • Взрослые могут легко освоить процедуру промывания носа, втягивая солевой раствор с блюдца. Для этого закрывают одну ноздрю, а второй втягивают жидкость и высмаркивают её. Концентрация соли – 1 ч. ложка на стакан тёплой воды + 2–3 капли йода. Полоскание делают 3–4 раза в день.

На видео рассказывается, как избавиться от заложенности носа народными средствами:

Ссылка по теме:
Чем лечить насморк у взрослых

  • Эффективное средство от насморка – хрен. Его пары лечат быстро даже сильно заложенный нос. Корень нужно натереть или нарезать и вдыхать пары, сколько будет сил. Для каждой процедуры берут новый кусочек хрена.
  • Теплые вареные картофельные очистки с эфирными маслами эвкалипта, пихты и можжевельника также эффективны от насморка и заложенного носа. Достаточно 5 – 20 капель масел.
  • Сухая ромашка, цветы липы, листья подорожника и шалфей по 1 ст. ложки на 1 литр кипятка помогут победить недуг.

На видео рассказывается о лечении народными средствами хронического насморка:

Капли, орошения и аппликации

  • Мед. Незаменимое средство от насморка – мёд. Для аппликаций берут выкристаллизованный продукт. На стерильный тампон наносят густой мёд и вставляют в носовой ход. Лечь и повернуть голову в сторону пазухи с тампоном. Время воздействия – 10–20 минут. Повторить процедуру с другой пазухой.
  • Сок каланхоэ творит чудеса. 3–5 капель сока этого растения три раза в день поможет распрощаться с насморком. Этот метод не подходит людям со слабыми сосудами, так как вызывает сильное чихание. А этот может привести к носовым кровотечениям.
  • Сок алоэ. Также эффективное средство. Его можно смешивать с каланхоэ, медом, или применять самостоятельно. Закапывают 4–5 раз в день, по 4–6 капель.
  • Лук и чеснок лечат насморк не менее эффективно. Чтобы не обжечь слизистую, луковый сок используют разбавленным. Можно смешивать его с соком каланхоэ в пропорции 1:2. Капают лекарство 3 раза в день, по 2 капли в каждую ноздрю.
  • Чесночное и луковое масло. Самые стойкие могут попробовать класть в нос мелко порезанные кусочки лука или чеснока. Щадящий вариант – чесночное или луковое масло. Нарезанные овощи заливают оливковым масло и настаивают 3–4 часа. Используют настой, как капли или аппликации.
Ссылка по теме:
Желтые сопли у взрослого причины и лечение

Экспресс методы

Как можно быстро вылечить насморк в домашних условиях:

  • Древний рецепт от насморка – сухая горчица, насыпанная в ботинки. Современный вариант – горчичники в носки. Процедуру лучше делать перед сном, можно надевать носки с горчицей на ночь. Затем ноги нужно ополоснуть теплой водой.
  • Быстро действует сок свеклы. Его можно использовать и для детей, предварительно проверив средство на себе. Некоторые сорта свеклы могут обжечь слизистую. При использовании никаких других болезненных ощущений не наблюдается. Достаточно 2–4 капли в каждую ноздрю.

Лечение симптомов

Если нос заложен, трудно дышать, а насморка нет, то это либо первая стадия ринита, либо аллергия. Прежде чем начать лечение, нужно выяснить причину и исключить аллергию. Если после принятия антигистаминных препаратов или использования спрея от аллергии в нос отек спадает, дышать становится легче, то нужно выяснить, что вызывает аллергию. Процесс это сложный, нужна помощь врача. Если причина заложенности носа – простуда или вирус, то можно вылечить насморк народными средствами.

  • Свежий сок белокочанной капусты поможет возобновить нормальное дыхание. При закапывании он вызывает чихание и освобождает пазухи от слизи, выводит мокроты.
  • Бараний жир помогает от заложенности носа. Им смазывают ноздри на ночь. Процедуру повторяют несколько раз.
  • Хорошие результаты даёт массаж. Двумя пальцами нужно массировать крылья носа по часовой стрелке, затем против часовой стрелки (по 10 раз). Затем одним пальцем постучать по переносице.
  • Действенный способ избавиться от заложенности носа – лечебная дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой. Массаж и дыхательная гимнастика хороши для беременных.

На видео рассказывается, как лечить заложенность носа у взпрслого народными средствами:

Если заложенность – следствие сухого воздуха в помещении, то надо промыть нос. Йоги делают это постоянно для профилактики. Можно использовать воду, подсоленную морской солью. Гигиена способна творить чудеса. Регулярная процедура поможет справиться с проблемой. Мыть нос хорошо детским, а лучше хозяйственным мылом. Не следует забывать о рационе питания. Умеренное количество горчицы, хрена и перца помогут «пробить» нос. Такие свойства имеет также лук, чеснок, петрушка.

Ссылка по теме:
У ребенка насморк и температура

Греть нос с помощью компрессов, ламп и ингаляций при заложенности носа нельзя. Если окажется, что причина такого явления гайморит, то можно обострить ситуацию.

Лечение хронического заболевания

Лечение хронического ринита у взрослых народными средствами не такое простое. Но есть проверенные рецепты, которые помогут справиться и с этим недомоганием.

  • При хронической форме насморка горчичные стельки можно заменить керосиновыми. На ночь ноги смазывают керосином, кладут в носки ткань, также смоченную керосином, и надевают носки. Облегчение наступает уже к утру.
  • Лепешку из измельченного хрена, меда и ржаной муки (по 1 ст. ложке) положить на переносицу. Если ощущается жжение, то кладите медовую лепёшку на марлю или тонкую ткань. Процедуру делают на ночь.
  • Сливочное масло кипятить 30 – 40 минут на медленном огне. Остудить, процедить и хранить в холодильнике. 3 раза в день закапывать нос разогретым на водяной бане маслом.
  • Нос закапать разведённым соком алоэ медом (1:2). Ушные палочки смочить в спиртовой настойке прополиса, вставить их пазухи, полежать 15 – 20 минут. Процедуру повторяют дважды в день. Этот рецепт хорошо помогает вылечить гайморит народными средствами.
  • Полезно промывать нос смесью такого состава: по 1 ч. ложке борной кислоты, спирта, глицерина.
  • Древние знахари лечили хронический насморк таким способом: свежий корень хрена натирали, добавляли сок лимона, полученную кашицу принимать нужно утром и после обеда по 0,5 ч. ложке. Слёзы при приёме обеспечены. Но травники считали, что вместе с ними уходит слизь из организма, и с продвижением излечения человек перестаёт плакать во время приёма.
  • Если слизистая оболочка носа сухая, то используют мазь из листьев ореха. Для этого сухие листья грецкого ореха перетирают в порошок и смешивают с вазелином (1 ст. ложка листьев на 50 г вазелина).
  • Свекла хороша и при хроническом рините. Средство используют для полосканий. Корнеплод моют, режут, заливают кипятком и выдерживают в теплом месте 2–3 дня. Когда отвар начнёт бродить, его процеживают и хранят в холодильнике не более 4 дней.
Ссылка по теме:
Сколько дней длится насморк у взрослого

На видео рассказывается, как лечить хронический насморк народными средствами:

Лечебный эффект применения народных средств зависит от последовательности выполнения процедуры и качества сырья. Но ничто не даст лучшего эффекта, чем профилактика. Регулярные прогулки на свежем воздухе, своевременное проветривание помещений, одежда по сезону и занятия спортом помогут избежать такой неприятности, как насморк и заложенность носа. Но если проблемы не удалось избежать, начинайте лечиться вовремя. Но помните, что народная медицина не всесильна, консультация квалифицированного врача никогда не будет лишней. Особенно это касается детей. Если лечение насморка требуется грудному ребенку, то использование народных средств обязательно необходимо дополнить походом к педиатру. Тоже самое касается народных средств от насморка при беременности.

Самые эффективные народные средства от насморка и заложенности носа

Насморк – неприятный симптом у взрослых и детей, сопровождающийся обильными выделениями, заложенностью носа. Когда не дышит нос, возникают головные боли, появляется слабость. Как быстро справиться с насморком в домашних условиях? Какие рецепты будут наиболее эффективны?

Эффективность использования народных средств

Домашние рецепты от насморка применяют на протяжении многих столетий. Благодаря щадящему действию они практически не вызывают побочных эффектов, однако лечат достаточно быстро.

Лучше всего народные методы справляются на начальной стадии заболевания. Почему стоит выбрать именно такой способ лечения?

  1. Все ингредиенты лекарственных средств легкодоступны и стоят сущие копейки.
  2. Целебные растения практически не имеют противопоказаний.
  3. Народные методы действуют мягко и эффективно.

Рецепты от заложенности носа

Поскольку при обычном насморке практически никто сразу не бежит к врачу, народные способы терапии пользуются большой популярностью. Ниже приведены самые распространенные рецепты для лечения ринита, которые доказали свою эффективность многолетним применением.

Как лечить насморк народными средствами смотрите в нашем видео:

Лечение ринита при простуде

Лучше всего с ринитом вирусной природы справляются лук и чеснок. Очень действенны сухие ингаляции. Для этого половину луковицы и несколько зубчиков чеснока измельчают и укладывают в заварочный чайник. Носик заварника подносят по очереди к каждой ноздре и дышат испарениями. Пары чеснока и лука способствуют уничтожению вирусных агентов, облегчают носовое дыхание.

Ссылка по теме:
Антибиотики при кашле и насморке у взрослых

Не менее эффективны луковые капли. Для этого из измельченного лука отжимают сок и разводят его водой в отношении 1:5. Закапывают средство в каждый носовой ход утром и вечером по 2 капли. Также для облегчения состояния закапывают неразбавленный сок алоэ и каланхоэ.

Аллергический насморк

Цель лечения аллергического ринита – как можно быстрее избавиться от аллергенов. Для этого следует проводить регулярные промывания носовой полости. При процедуре можно использовать содово-солевой раствор.

Он эффективно смывает попавшие в носовые ходы аллергены, способствует уменьшению отека слизистой, а также заживляет воспаленную слизистую.

Готовят лекарство следующим образом: в стакане кипяченой воды растворяют по чайной ложке соды и соли, затем остужают. Промывать нос можно при помощи заварочного чайника либо шприца.

Еще одним действенным народным средством для лечения аллергического насморка признан имбирь. Он оказывает мощное противовоспалительное действие, разжижает патогенный секрет, скопившийся в носу, облегчает дыхание, способствует повышению защитных сил организма. Для приготовления лекарства берут примерно 50 грамм корня имбиря, измельчают и отжимают сок. Его разводят стаканом воды и добавляют ложку натурального меда. Пьют домашнее средство утром и вечером.

Кашель и выделения из носа

Ринит, осложненный кашлем – может быть симптомом многих заболеваний. Как облегчить состояние в таком случае? Очень эффективны рецепты с калиной. Цветы растения заливают горячей водой (1 ложка на 2 стакана воды). Принимают 4 раза в день по половине стакана.

Можно использовать и плоды калины. Целый стакан ягод заливают литром крутого кипятка, затем держат на водяной бане 5-7 минут. Далее средство настаивают, добавляют к нему несколько ложек меда и принимают в такой же дозировке.

Эти два рецепта облегчат сухой кашель, помогут выведению мокроты, а также разжижению носовой слизи. Более того, рецепты с калиной обладают жаропонижающим и потогонным действием.

Ссылка по теме:
Чем дышать через небулайзер при насморке

Когда нужно быстро вылечить насморк и кашель помогут следующие рецепты:

Затяжной ринит

Лечение хронического ринита довольно сложный и трудоемкий процесс, поскольку на этом этапе отмечаются уже атрофические изменения слизистой.

Применение сосудосуживающих препаратов в этом случае не оказывает должного действия и лишь приносит временное облегчение. Для лечения такого насморка применяют продукты, обладающие антибактериальными свойствами.

Для приготовления хороших антибактериальных капель натирают свеклу, отжимают из нее сок, затем смешивают его с медом в равных пропорциях. Средство капают по 2-3 капли четырежды в сутки. Этот рецепт эффективно снимает воспаление и помогает справиться с заложенностью и обильными выделениями.

Несколько эффективных рецептов для лечения насморка во время беременности

Особые указания

Перед тем, как приступать к лечению насморка, необходимо обратиться к врачу для установления точной причины заболевания. Помимо этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Помещение, где находится заболевший нужно регулярно проветривать.
  2. Если у пациента диагностирован аллергический насморк, окна, наоборот, не следует открывать. В доме можно поставить аппараты, способствующие увлажнению и очищению воздуха.
  3. При насморке ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Ослабленный организм очень быстро прихватит бактериальную инфекцию и тогда осложнений не избежать.
  4. Следует увеличить количество потребляемой жидкости. Можно пить компоты, ягодные морсы, зеленый чай.
  5. Приготовленные дома средства для местного применения должны быть теплыми. Если лекарства готовились впрок и хранятся в холодильнике, их нужно подогреть до комнатной температуры.
  6. При проведении горячих и холодных ингаляций нужно соблюдать осторожность, чтобы не допустить ожога слизистой.
  7. Дополнительно перед сном можно парить ноги и пить горячий чай с малиновым вареньем. Однако, следует знать, что тепловые процедуры противопоказаны пациентам с высокой температурой и гнойными выделениями.
Ссылка по теме:
Лечение гнойного ринита

Противопоказания

Не всегда лечение в домашних условиях эффективно. В некоторых случаях народные рецепты могут только навредить. Категорически нельзя лечить самостоятельно насморк при:

Все вышеперечисленные заболевания должны лечиться аптечными препаратами и только под наблюдением врача. В некоторых случаях курс терапии может растянуться на несколько месяцев.

Существует поговорка, что если проводить терапию насморка, то он проходит за неделю, а если нет, то за 7 дней. На самом деле без лечения заболевание можно запустить, что приведет к развитию хронического ринита. Практически все пациенты, применявшие народные методы, оставляют положительные отзывы о лечении. Домашние рецепты не вызывают привыкания и справляются с насморком достаточно эффективно.

Действенный способ, который поможет облегчить залоденность носа всего за один день:

Народные средства от насморка и заложенности носа: действенные рецепты

Заложенность носа, или ринит, – это симптом, который возникает при аллергии и простудных заболеваниях. Игнорировать это состояние нельзя, поскольку при отсутствии своевременного и правильного лечения оно приводит к серьезным осложнениям – гаймориту, фронтиту и синуситу. Вылечить заложенность носа можно самостоятельно в домашних условиях. В народной медицине есть большое количество рецептов приготовления средств, помогающих в борьбе с ринитом разной природы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: “Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. ” Читать подробнее >>

Если у человека заложенность носа сопровождается выделением большого количества прозрачной жидкости, то данные симптомы сигнализируют об аллергии или вирусной инфекции. Если цвет соплей варьируется от желтого до зеленого, то причина – присоединение бактериальной инфекции. Заложенность без насморка провоцируется отеком слизистой оболочки носа, и такое состояние характерно для аллергии.

В народной медицине убрать заложенность носа, спровоцированную простудой или аллергией, можно с помощью следующих средств:

  • лекарственные травы;
  • мед и продукты пчеловодства;
  • соль;
  • сок овощей.
Ссылка по теме:
Почему закладывает нос без насморка ночью

Применяются различные процедуры для лечения ринита в домашних условиях:

  • закапывание в нос;
  • ингаляции;
  • промывание носа;
  • использование турунд и примочек.

Прежде чем лечить заложенность носа народными средствами, необходимо ознакомиться с основными правилами подобных методов лечения:

  1. 1. Если у человека температура тела поднимается выше 37 градусов, то выполнять тепловые процедуры нельзя.
  2. 2. Продолжительность ингаляции для взрослых не должна превышать 15 минут, для детей – 5 минут.
  3. 3. Если насморк лечится каплями, то лекарство нужно правильно вводить в полость носа. Чтобы оно попало в носовую пазуху, после закапывания голову следует наклонить в сторону.

Народные методы лечения заложенности носа с насморком или без него можно применять беременным женщинам и детям, но только после предварительной консультации с врачом.

Чтобы быстро избавиться от насморка без капель и прогреваний, делают промывания. Орошение полости носа водными растворами помогает устранить отечность, очистить нос от слизи и увлажнить слизистую оболочку.

Промывать нос можно с помощью большой спринцовки или шприца опасно, особенно, для детей, поскольку такая процедура провоцирует воспаление среднего уха.

Чтобы промыть нос, нужно втягивать раствор самостоятельно, закрывая при это одну ноздрю. Если процедуру выполняет ребенок, то можно воспользоваться самой маленькой спринцовочной грушей, но при этом жидкость следует вводить постепенно, без напора.

Существует несколько эффективных рецептов растворов для промывания носа у детей и взрослых, позволяющих вылечить сильный насморк:

  1. 1. Сначала отжимают свежий луковый или свекольный сок. Одну часть полученной жидкости разводят с десятью частями воды. Раствор для промывания вводят в нос с помощью небольшой спринцовки или пипетки.
  2. 2. Берут стакан воды и добавляют в него 20 капель спиртовой настойки календулы. Нос промывают так же, как и в предыдущем рецепте.
  3. 3. На 1 стакан воды берут чайную ложку соли и 2 капли йода. Полученным раствором промывают каждую ноздрю. Такое средство можно применять и при лечении детей младше одного года, но перед процедурой нос ребенка необходимо очистить от слизи. При приготовлении раствора используют только воду и соль.
Ссылка по теме:
Сколько дней длится насморк у взрослого

Если у человека закладывает нос, но это состояние не сопровождается выделением слизи, то снять отек поможет вдыхание запаха корня хрена. Чтобы сделать ингаляцию, нужно измельчить его на мелкой терке и начать вдыхать пары. Процедура эффективно и быстро устраняет заложенность носа у взрослого и у ребенка, поскольку эфирные масла данного растения обладают бактерицидными свойствами.

При насморке можно подышать над парами вареного картофеля. Чтобы усилить эффект от выполнения процедуры, в него надо добавить масло можжевельника и эвкалипта (5-10 капель). Также полезно вдыхать пар отвара лекарственных растений, обладающих антибактериальными свойствами. Необходимо заварить литром кипятка столовую ложку ромашки, цветов липы и листьев подорожника. Над паром нужно дышать около 10 минут. Перечисленные способы лечения подходят всем, в том числе беременным женщинам и детям, но только в том случае, если ринит не сопровождается повышением температуры тела и гнойными выделениями из носа.

Лучшим средством от заложенности носа считается мед. Его используют для аппликаций. Нужно подготовить пару стерильных ватных тампонов и густо покрыть их кристаллизовавшимся медом. Тампон необходимо вставить в носовой проход и повернуть голову на бок. Длительность процедуры – 10 минут, после чего ее повторяют с другой ноздрей.

Быстро удалить из носа накопившуюся слизь и снять заложенность поможет сок каланхоэ. Если закапывать эту целебную жидкость в каждую ноздрю по 3 капли трижды в день, то насморк пройдет за считанные дни. Этот способ лечения противопоказан тем, у кого слабые сосуды. Сок каланхоэ провоцирует сильное чихание, которое у людей со слабыми сосудистыми стенками может спровоцировать носовое кровотечение. В таком случае используют сок алоэ, смешанный в равных пропорциях с жидким медом. При аллергическом рините сок берут в чистом виде, без меда.

Ссылка по теме:
Хорошие капли от насморка

Бороться с насморком в домашних условиях поможет чесночное масло. Приготовить такое средство просто: нужно взять несколько очищенных зубков чеснока и мелко нарезать их. Сырье надо залить половиной стакана оливкового масла, настаивать 3 часа и применять как раствор для аппликаций или закапывания носа. Для приготовления масла вместо чеснока разрешается использовать лук.

Если заложен нос, то можно приготовить эффективную мазь. Она подходит для у людей, у которых нет аллергии на эвкалипт. Для этого потребуется по 2 части меда, перетертых плодов шиповника, свиного сала и сока алоэ. В полученную смесь нужно ввести одну часть масла эвкалипта. Средством необходимо смазывать носовые проходы не более шести раз в день.

При рините, вызванном простудой или аллергией, полезно принимать целебные отвары лекарственных растений, оказывающих иммуностимулирующее действие. Для приготовления народных средств от насморка используются:

  • ромашка;
  • сосновые почки;
  • календула;
  • мята;
  • мать-и-мачеха;
  • зверобой;
  • бузина;
  • корень аира;
  • шалфей.

Из них готовят однокомпонентные отвары или комбинируют фито-сырье, получая сборы трав. Чтобы приготовить целебное средство, нужно взять чайную ложку сухой смеси и залить стаканом кипятка. Настоявшийся на протяжении нескольких часов напиток разделить на 3 одинаковые порции и пить перед каждым приемом пищи.

Не все лечебные растения разрешено принимать при беременности. К таким фито-компонентам относят зверобой, горец почечуйный, женьшень, лавровый лист, шалфей и укроп.

Если применение домашних способов лечения насморка не приносит результатов, то нужно обратиться к врачу, чтобы исключить присоединение бактериальной инфекции. В случае осложнения пациент лечится методами традиционной медицины, назначенными доктором.

Источники:

http://prolor.ru/n/bolezni-n/rinit/narodnye-sredstva-ot-nasmorka-zalozhennosti-nosa.html
http://gidmed.com/otorinolarintologija/lechenie-lor/narodnaya-med/lechenie-nasmorka.html
http://celebnic.net/ear-throat-nose/narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *