Как сделать компресс из картошки от кашля для детей?

0

Как сделать компресс из картошки от кашля для детей?

Картофельный компресс от кашля

Всё ещё думаете, что лучше всего отхождению мокроты способствуют новомодные сиропы, леденцы и перцовые пластыри? А вот и нет! Любой опытный педиатр посоветует вам совсем другое проверенное временем средство – компресс из картошки от кашля. Будьте уверены: лучшего результата просто не бывает. Как же это средство действует на дыхательные пути?

Чем хорош картофель в лечении непродуктивного кашля

Картофель полезен для организма не только как богатый калием пищевой продукт. Он помогает избавиться от сильного кашля. В наш век фармакология развивается с нарастающей интенсивностью – разнообразие лекарственных средств на полках заставляет забыть о многих эффективных народных средствах. Однако маленькому ребёнку вылечить кашель не так просто – большинство медикаментов для него под запретом. Запущенный бронхит очень опасен для малыша – у детей мокрота опускается очень быстро, а так можно дождаться воспаления лёгких. У детей постарше не до конца вылеченный кашель может спровоцировать астму, а с таким шутить нельзя.

Лечение кашля картофельным компрессом не имеет противопоказаний. Избавляться от неприятного симптома таким образом рекомендовано как детям, так и взрослым. Картофель всегда был средством номер один от кашля. Его не только прикладывали к груди, а ещё и делали ингаляции. Вдыхание паров горячего отварного картофеля способствовало разжижению мокроты и выходу её из дыхательных путей.

Основные правила применения компресса

Прежде чем приступать к прикладыванию компресса при сухом кашле из картошки, нужно знать несколько правил и предостережений. Принципы лечения таковы:

  1. Не прикладывайте картофель к коже сразу после варки – дайте ему немного остыть! Не забывайте, что у ребёнка более чувствительная и нежная кожа, а слишком горячий компресс может оставить ожог. Кроме того, полезные свойства картофеля сокрыты именно в горячем пару, поэтому кастрюлю следует сразу накрыть, а после того, как клубни остыли, их нужно быстро растолочь и обернуть в марлю.
  2. Никогда не прикладывайте картофель непосредственно на кожу. Процедура не зря называется «прогревание компрессом» — картошка должна быть обёрнута в марлю.
  3. Смазывайте место прикладывания маслом, а после компресса втирайте в кожу немного крема. Область сердца обходите стороной – её греть нельзя.
  4. Не позволяйте ребёнку выходить на улицу сразу после компресса – должно пройти не менее трёх часов. Кроме того, если картошка остыла, её надо сразу же убрать с тела. Даже если это случилось среди ночи, ребёнок даст знать, когда компресс остынет – обычно это ощущается.
  5. Делать компресс любым средством – неэффективно. Картофель применяется для этих целей не зря – он долго держит тепло и как бы вытягивает мокроту, размягчая её.
  6. Одним картофельным компрессом затяжной кашель не вылечить. Не занимайтесь самолечением, особенно если речь идёт о малыше. Комплексная терапия с применением медикаментозных препаратов даст самый лучший результат.
Ссылка по теме:
Как принимать сироп «Омнитус» от кашля?

Рецепт картофельного компресса от кашля

Как приготовить картофель для компресса и правильно его применить? Рецепт этого лекарства – проще некуда, а пара картошин найдётся дома у любой хозяйки. Итак, чтобы сделать компресс из картошки от кашля, потребуется:

  • две-три средние картошины;
  • небольшой отрез марли или тонкой хлопчатобумажной ткани;
  • чистое полотенце.

Компресс ставится следующим образом:

  1. Картофель отваривается прямо в мундире, пока не станет полностью мягким. Затем он вынимается из воды и расталкивается прямо с кожурой.
  2. Толчёный картофель заворачивается в марлю и укладывается больному спереди и сзади грудной клетки в области бронхов. Важно! Прикладывать компресс нужно подальше от сердца, правее и выше, так как согревать сердечную мышцу вредно.
  3. Марлю надо зафиксировать так, чтобы она не сдвигалась. Для этого подойдёт пластырь на бумажной основе. На заметку! Вместо марли можно использовать полиэтилен, например, обернуть картофель в пищевую плёнку. Этот вариант менее удачный, так как под плёнкой кожа не дышит, а когда компресс остынет, целлофан может дать дискомфорт.
  4. Больного нужно обмотать тёплым полотенцем и одеть ему тёплую одежду, чтоб тепло сохранялось надолго.
  5. Компресс из картошки для детей лучше делать перед сном и оставлять его на всю ночь – картофель очень долго удерживает тепло. После снятия нельзя купаться и выходить в течение 3-4 часов. Место прикладывания нужно протереть салфеткой и при необходимости намазать кремом, чтоб у больного не просохла кожа.

За счёт того, что компресс остаётся на коже всю ночь, он максимально прогревает органы дыхания и разжижает мокроту. Наутро кашель будет намного мягче и влажнее, и больной начнёт откашливать. Никакой перцовый пластырь или горчичник не способен дать такой результат. Эти средства можно оставлять на коже лишь полчаса-час, а если забыть и уснуть с каким-то из них, на коже будет ожог.

Ссылка по теме:
Как закапать в нос Алоэ взрослому?

Стоит отметить, что картофельный компресс помогает справиться именно с кашлем, как с остаточным явлением после респираторной инфекции или ангины. Он согревает грудь и выводит мокроту при бронхитах и трахеитах.

Что касается нервного, аллергического кашля или кашля любой другой этиологии, то тут картошка не поможет – без адекватного лечения с назначением транквилизаторов, антигистаминных и других соответствующих медикаментов в этом случае не обойтись.

Лепёшка из картошки, водки и растительного масла от кашля

Водочный компресс – одно из самых эффективных средств при сухом кашле. Он прикладывается не только в область груди, но и к шее, так как прогревает горло и снимает боль в миндалинах. Однако маленькому ребёнку такое лечение однозначно противопоказано. Зато картофельная лепёшка с маслом и с водкой абсолютно не навредит, а, наоборот, смягчит кашель и выведет мокроту. Как её сделать?

  1. Картофель отваривается в мундирах, очищается и разминается вместе с ложкой масла и водки.
  2. Далее всё по аналогии с обычным компрессом – формируется шарик, который сминается в лепёшку, оборачивается в марлю и прикладывается к груди больного. Грудная клетка должна быть хорошо укутанной.
  3. Вся процедура длится 2-3 часа – на всю ночь оставлять такой компресс не нужно. Сразу после снятия лепёшки больного нужно хорошо одеть, чтобы закрепить эффект от процедуры.

У таких лепёшек из картошки от кашля есть и противопоказания, особенно для детей – так как в составе компресса есть спирт, при высокой температуре делать его нельзя. Хоть средство и безвредно, перед его применением лучше проконсультироваться с терапевтом или участковым педиатром.

Картофельная лепёшка с маслом, мёдом и горчицей от кашля

В чём главное преимущество картофеля? Он не способен спровоцировать аллергическую реакцию, чего не скажешь о мёде. Мёд – хороший помощник при бронхитах и трахеитах, но он нередко просто противопоказан человеку, так как это сильный аллерген. Если же никаких побочных реакций не наблюдается, картофельную лепёшку можно сделать с мёдом и горчицей. Для этого потребуется:

  1. Отварить картофель и размять его в лепёшку, добавив по одной ложке растительного масла, мёда и горчицы.
  2. Завернуть средство в марлю. В рецепте присутствует горчица, поэтому лучше трижды обернуть лепёшку, дабы не пожечь кожу.
  3. Закрепить компресс на груди, закутать больного в тёплое одеяло и оставить до утра.
Ссылка по теме:
Как применять антибиотик Панцеф

Горчица нужна для того, чтобы подольше задержать тепло внутри марли. Мёд с картошкой окажут смягчающий эффект, и наутро больной начнёт понемногу откашливать опустившуюся слизь.

Ингаляции отварным картофелем

В течение дня можно лечиться и другими средствами, например, подышать над паром. Ингаляции увлажняют дыхательные пути и быстро превращают сухой кашель в продуктивный. На помощь, опять же, придёт отварной картофель. Для ингаляции понадобится:

  • отварить несколько картошин без кожуры в большой кастрюле и после варки полностью слить воду;
  • сесть перед кастрюлей, наклониться над ней и накрыть голову полотенцем, чтобы пар не выходил;
  • вдыхать горячий воздух как можно медленнее, чтобы все бронхи и лёгкие заполнились горячим паром.

Такие процедуры абсолютно безвредны, их могут делать даже беременные женщины, не опасаясь за здоровье малыша.

Очевидно, что в картофельном компрессе нет ничего плохого: от такого средства одна только польза. Картошка долго сохраняет тепло, прогревает бронхи и превращает сухой кашель в продуктивный. При ежедневном прикладывании картофеля, от бронхита можно избавиться намного быстрее, чем с одними только сиропами и таблетками. Ингаляции тоже не помешают – они разжижают мокроту и провоцируют откашливание. И беременным женщинам, и детям можно смело лечить кашель отварным картофелем – это средство не имеет противопоказаний и побочных действий.

Компресс из картошки и других компонентов от кашля для детей

С помощью компрессов лечатся различные заболевания, в том числе и кашель. Кашель возникает при попадании инфекции в дыхательные пути. Он причиняет дискомфорт и вызывает боль в горле. Так как такой симптом изматывает, важно его обязательно лечить. Давайте подробнее рассмотрим, каким образом делается компресс из картошки от кашля для детей, а также какие еще процедуры можно проводить.

Ссылка по теме:
Как принимать Аугментин при ангине

Особенности проведения компрессов

Компресс от кашля ребенку осуществляется для борьбы с заболеванием и неприятными симптомами. Компресс можно класть на грудь, спину, ступни.

Чтобы победить кашель необходимо следовать следующим правилам проведения лечебной повязки:

  • нужно лепешку хорошо утеплять;
  • процедура запрещена при высокой температуре;
  • любой компресс нужно делать вместе с другими методами лечения кашля;
  • с учетом характера кашля подбирается нужный ингредиент для выполнения процедуры. Если ребёнок только начал кашлять, можно применять мёд с яблочным уксусом. Если кашель затянувшийся, поможет масляный компресс;
  • ткань с ингредиентами для процедуры нужно обязательно подогреть, чтобы она хорошо прогрела грудку или спинку;
  • перед тем как приложить лепешку к коже, смажьте тело растительным маслом;
  • составляющие компресса заворачиваются в широкую марлю и прикладываются к груди или спинке;
  • после этого тело оберните целлофаном и теплым шарфиком;
  • спустя некоторое время компресс снимите, кожу протрите и смажьте питательным кремом.

Ребёнок должен после процедуры отправляться спать. Запрещено выходить на улицу и быть на сквозняке.

Компресс от кашля ребенку должен состоять из таких основных составляющих:

  1. Вначале делается слой с лекарством. Марлю слаживают в несколько раз и пропитывают выбранным средством. Также такой слой может быть из тряпочки, в которую завернули целебную массу .
  2. Второй слой компресса изолирующий. Его делают из материала, который держит тепло. Детям делают лечебные повязки с применением вощеной бумаги, а взрослым с полиэтиленовым пакетом.
  3. Третий слой называется утепляющим. Он дополнительно согревает кожу. Для утепления используется вата, теплый платок, шарфик. Часто именно шарфом фиксируют компресс, чтобы он не сполз с нужного места.

Важно помнить, что даже при сильном и частом кашле нельзя злоупотреблять лечебными повязками. Процедуру не рекомендуется делать в области родимых или пигментных пятен, ранок или прыщей. По окончании лечения, все вещи с малыша нужно снять и надеть чистые и сухие.

Ссылка по теме:
Какие лекарства применяют от вазомоторного ринита?

Компрессы от кашля для детей обладают следующими преимуществами:

  • нет побочных эффектов, если процедуру проводить правильно;
  • экономятся денежные средства;
  • обладают высокой эффективностью;
  • организм не привыкает к процедурам;
  • все ингредиенты для процедуры доступны каждому человеку.

Важно перед началом проведения курса компрессов от кашля проконсультироваться с доктором. Специалист подберет более подходящий вариант согласно характеру протекания заболевания. Также он расскажет, каким образом и сколько нужно делать процедуры.

Компрессы от кашля для детей запрещено проводить до одного года. Также процедуры запрещены при высокой температуре тела, заболеваниях кожи. Существуют виды компрессов, которые нельзя использовать вместе с антибиотиками, так как они нагружают сердце.

Подбираем подходящий вариант

Компрессы от кашля для детей бывают разными, поэтому при подборе действующих компонентов нужно учитывать характер кашля.

При сухом (продуктивном) кашле, без выделения мокроты поможет компресс из меда, масла, горчицы или спирта.

При мокром (продуктивном) кашле начинает отделяться мокрота. Чтобы ускорить выздоровление можно делать согревающие лечебные повязки из капусты или с применением парафина.

Самыми универсальными и эффективными считаются компрессы от кашля из картошки, масла или творога.

Какой бы вид компресса вы ни выбрали, процедуру нельзя проводить в области сердца.

Правила выполнения разных видов компрессов

Так как компрессы для детей от кашля бывают разными, существуют свои правила проведения процедур. Обычно процедура проводится во всех случаях почти одинаково, но существуют и некоторые особенности.

Картофельная процедура

Отварите картошку с кожурой до готовности. Ложкой раздавите на кусочки каждый овощ. Переложите горячую картофельную массу на чистую ткань.

Наденьте на ребенка рубашечку и приложите слегка остывший картофель к спинке или грудке. Зафиксируйте полотенцем или пеленкой. Оставьте ребенка в покое на 20 минут. Включите ему мультик или поносите на ручках совсем кроху.

Ссылка по теме:
Что делать, когда у ребенка начинается кашель?

Спустя время полностью переоденьте ребенка в сухую одежду.

При проведении процедуры с картофелем не рекомендуется применять целлофан, пакетики, фольгу. Лучше всего ткань.

После компресса кожу смажьте козьим жиром или подогретым камфорным маслом. Важно также смазать и ножки, надеть носочки.

Примочки с картошкой рекомендуется делать перед сном. Но, при сильном кашле и хрипах в бронхах процедура осуществляется дополнительно и днем. Важно после них не выходить на улицу и беречься от сквозняков.

Масляная процедура

Подогрейте на водяной бане растительное масло. Пропитайте в теплом средстве ткань и приложите её к груди ребенка. Сверху приложите кусочек бумаги и зафиксируйте шарфом. При проведении процедуры с маслом запрещено использовать целлофановый пакет.

Ребенок должен лежать с лечебной повязкой в течение двух часов. Можно ее оставить на ночь.

Также можно сделать и такой компресс, который поможет при бронхите:

  1. Выдавите из черной редьки сок.
  2. Добавьте в него подогретое растительное масло.
  3. Смочите полотенце и приложите его к грудке ребенка.
  4. Утеплите и зафиксируйте.

Через 30 минут компресс снимите. Если кожа начала жечь или появилась легкая испарина на лице, значит, процедуру нужно завершить раньше.

Грудку протрите салфеткой, переоденьте малыша и положите его спать. При покраснении кожи смажьте её вазелиновым кремом.

Медовая процедура

Перед проведением процедуры проверьте, нет ли у ребенка аллергии на мед.

Смешайте по столовой ложке жидкий мед с водкой, растительным маслом и горчичным порошком. Добавьте муки, чтобы получилась лепешка. Подогрейте её и приложите к грудке. Утеплите и зафиксируйте. Через 20 минут снимите.

Маленьким детям процедуру от кашля проводят без добавления водки.

Капустная процедура

Подогрейте листья капусты. Мягкой стороной приложите к грудке малыша, утеплите и зафиксируйте.

Ссылка по теме:
Как полоскать горло Октенисептом

Процедура проводится в течение двух часов. Можно оставить листья до утра.

Творожная процедура

Творожная масса применяется даже при повышенной температуре. Она борется с кашлем и нормализует температуру тела.

Подогрейте творог, уберите сыворотку. Сухую смесь выложите на марлю и сформируйте лепешку. Привяжите к груди.

Приложите пергамент и зафиксируйте теплым шарфом. Необходимо держать в течение часа. Запрещено применять творог вместе с антибиотиками.

Спиртовая процедура

Подогрейте до 38 градусов спирт, разбавленный наполовину с водой. Смочите в средстве марлю и приложите к горлу. Зафиксируйте целлофаном и шарфом.

Запрещено спиртовые процедуры при заболеваниях щитовидки, а также детям младше двух лет.

Теперь вы знаете, каким образом проводятся компрессы для лечения кашля у детей. Но, перед началом проведения процедур проконсультируйтесь с доктором и подберите подходящий вариант согласно особенностям организма своего малыша, а также протекания заболевания.

Компресс от кашля для ребенка: как я его делаю. Ответы на вопросы

Здравствуйте, мамочки. Не думала, что сентябрь окажется таким «урожайным» на детские простуды, но факт налицо – с недавнего времени на почту сайта приходит по несколько писем в день от молодых мам, уточняющих, сомневающихся и откровенно переживающих за своих детей. Вопросы, в основном, касаются грудничков и малышей до двух лет – как делать компресс от кашля маленькому ребенку, сколько его держать, как потом выводить дитя на прогулку и т.д.

В этой статье я решила дать ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и детально описать, как именно я делаю эти самые компрессы, и вообще, как сейчас я лечу своих детей (особенно младшего). Не скрою, что коварный вирус подобрался и к нам – в школе, где учатся старшие, ОРВИ уже «гуляет» вовсю – болеет почти половина всех учащихся и даже часть педагогического коллектива. Симптомы обычные:

  • сильный насморк;
  • боль и першение в горле;
  • кашель.
Ссылка по теме:
Как применять спрей Квикс

Не удивительно, что старшие дети «притащили» болячку в дом и младший среагировал мгновенно – сначала сопли, затем хрипы и кашель. В эти дни у меня было много консервации, и я упустила момент, когда все могло благополучно закончиться одним ринитом. Все, на что меня хватило между упорной закаткой банок, это промыть нос младшему и закапать растопленной прополисной мазью. Насморк прошел, вот только инфекция успела проникнуть дальше, и начался воспалительный процесс – хрипы, кашель, температура.

[contentblock id=1 img=adsense.png]

Старшим хватило суток активного промывания носа соленой водой с йодом (на стакан воды треть ч. л. соли и 2 капли йода), двух закапываний в нос прополисной мази и компота из замороженных ягод черной бузины с ромашкой. В чашку с компотом я еще вливала треть чайной ложки настойки прополиса и добавляла немного прополисной мази (где-то с четверть чайной ложки).

А вот младшего, естественно, так просто не вылечить – маленьких крошек простуды берут основательно, и лечить их нужно более упорно. От обильных соплей мы избавились быстро промыванием и закапыванием мази + его любимое какао я разводила легким отваром ромашки аптечной (ромашкового отвара добавляла примерно треть чашки). Замечу, что какао при насморке я варю без молока, потому как молочное провоцирует выработку слизи и сопли потекут еще сильнее – проверено!

На очереди был кашель и температура. Последняя «сдалась» от бузинового теплого компота с ромашкой и прополисной мазью, а вот кашель с хрипами и «бурлением» я лично предпочитаю лечить компрессами с картошкой. Такой компресс глубоко прогревает и быстро помогает избавиться от мучительного, прямо до рвоты, кашля.

Компресс с картошкой от кашля ребенку: как делать

Признаться, поначалу, когда мамы начали спрашивать о таких компрессах, я была немало удивлена: ну что может быть проще? Сварил картоху, размял, положил в пеленку и прогревай ребенка. Однако поразмыслив, я вспомнила себя 15 лет назад, когда родилась дочь – никто мне не рассказывал и не показывал, как, собственно, это делать, приходилось учиться самой и подбирать самые лучшие варианты. Но тогда это объяснялось отсутствием информации – в книгах не написано о домашнем лечении, мама так не лечила, больше врачам доверяла, подруги тоже не знали, педиатры, понятое дело, ни о каких картошках, творогах и капустах слышать не хотели. Но раз сейчас есть чудо света – интернет, то почему бы мне детально не рассказать молодым мамочкам, как я делаю своему ребенку эти самые компрессы от кашля из картошки. Может быть, кому то пригодится.

Ссылка по теме:
Что делать, когда у ребенка начинается кашель?

Делаем компресс: все нюансы пошагово

Итак. Картошку я варю из расчета 3-4 штуки на грудки и столько же на спинку (на область бронхов). Варю клубни до полной готовности, пока даже трещины не появятся, тогда их удобно мять. Внимание! Картошку не чищу, не готовлю пюре, не мну в кастрюле! Горячие клубни выкладываю на чистое натуральное полотенце или ткань:

Дальше обычной ложкой раздавливаю каждый клубень – он либо будет как блинчик, либо распадется на кусочки, это уже зависит от сорта картошки. Получается такая горячая картофельная масса:

Теперь наша задача быстро и качественно завернуть картошку в ткань, чтобы кусочки ненароком не вывалились и не обожгли малыша. Для этого делаем так:

Получившийся кармашек заворачиваем поперек швов в старый чистый шерстяной шарф (мой вариант) или платок или в любую теплую чистую вещь. Получаются такие удобные мешочки с горячей картошкой.

Поначалу картофель еще очень горячий, поэтому между спинкой малыша и компрессом я прокладываю махровое полотенце в 2-4 слоя (в зависимости от температуры) и 2 слоя полотенца между компрессом и грудкой. Так как малыш лежит на спине и вся тяжесть тела давит на нижний компресс, то и греет он сильнее. Следовательно, для нижнего компресса слоев ткани делаем больше.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Одеваем ребенку рубашечку и кладем компресс на грудки и под спинку (в районе лопаток). Укрываем одеялом. Если это грудничок, то прямо с одеялом берем его на руки и держим 15-20 минут. Если малыш постарше, то тут все зависит от темперамента ребенка: спокойные дети обычно засыпают, а живчики начинают капризничать и вырываться. С такими детьми придется сидеть рядом, либо идти на хитрость – включать мультики, рассказывать сказки и пр., главное – чтобы ребенок в тепле пробыл не менее 20 минут (можно и дольше, если спит). Вплоть до того, пока картошка будет теплой.

Ссылка по теме:
Как принимать Аугментин при ангине

Затем очень важное условие: ребенка после компресса ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно переодеть в сухую одежду! Это очень ответственный момент – если этого не сделать, ребенок может легко заполучить пневмонию!

Уточняю нюансы, которые часто спрашивают в письмах

  1. Я делаю компрессы, если температура у ребенка не выше 39. Если t высокая, вначале снимаю воспаление травами (обычно на это уходят сутки, иногда двое).
  2. Картошку не чищу, не режу, пюре не варю, ничего не добавляю. Помыла-сварила-положила на ткань и тут же раздавила. К такому способу я пришла сама: целые клубни лучше держат тепло, раздавленные и быстро укутанные они способны прогревать в разы лучше, нежели отваренная кусочками и уж тем более, размятая в пюре.
  3. Целлофан, кулечки, пленки, фольгу не использую никогда – только ткань!
  4. Смазываю после компресса спинку и грудки либо подогретым камфорным маслом, либо растопленным козьим жиром с настойкой прополиса. Утепляю ватой. Также обязательно смазываю ступни и одеваю на ножки х/б носочки.
  5. Не смазываю ребенка, если компресс делали с температурой (до 39). Тогда просто переодеваю и укладываю спать.
  6. Компресс делаю не только на ночь, но и днем (если кашель очень сильный, хрипы в груди и пр.). Тогда на улицу не выходим и бережемся от сквозняков (летом можно через 3 часа после компресса выходить на улицу, но если не ветрено).
  7. При бронхите первые 2-3 дня делаю компрессы из картошки, потом перехожу на солевые прогревания (соль жарю на сковороде, высыпаю в мешочки, завязываю и дальше также, как и с картошкой). Обычно на все лечение уходит 5-7 дней.

[contentblock id=3 img=adsense.png]

Вот и вся нехитрая наука, как делать компресс от кашля для ребенка. Ничего сложного нет, и одновременно – это очень сложно. Очень сложно быть внимательной, уверенной, наблюдать и делать выводы. Наберитесь терпения, учитесь читать внимательно все рекомендации, слушать врачей и вести с ними диалог. Научитесь главному – терпению. Ваши дети вырастут, детские болезни уйдут в прошлое, и многие заботы отойдут сами собой. А пока ребенок еще совсем малыш, сосредоточьтесь на том, чтобы сохранить ему отменное здоровье.

Ссылка по теме:
Как принимать сироп «Омнитус» от кашля?

Источники:

http://pulmono.ru/drugie/kashel/kartofelnyj-kompress-ot-kashlya
http://lor.guru/zabolevaniya/kashel/kompress-iz-kartoshki-i-drugih-komponentov-ot-kashlya-dlya-detey.html
http://detki-roditeli.ru/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D0%B5%D0%B3%D0%BE/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *