Что такое капа от храпа?

Индивидуальная капа от храпа: инструкция по применению, особенности, эффективность и отзывы

Храп – очень распространенная проблема, и вопрос о том, как с ним бороться, волнует всех – и тех, кто издает эти громкие гортанные звуки, и тех, кто их постоянно слышит. Причем вторая часть людей хотела бы найти решение проблемы как можно быстрее. Ведь уснуть рядом с храпящим человеком становится практически невозможно.

Когда не помогают никакие уловки – перевернуть человека на бок, закрыть нос, ущипнуть и другие манипуляции, приходится искать дополнительную помощь, иначе плохой сон приведет к еще более серьезным проблемам. Не стоит забывать, что эстетически храпящий человек выглядит совсем непривлекательно.

Один из наиболее эффективных варинатов – капа от храпа, это приспособление подбирается индивидуально после консультации с врачом.

Коротко о возникновении явления

Храп – это гортанный звук, который издается спящим человеком. Появляется он, когда мышцы неба, языка и глотки слишком расслаблены, прохождение через них воздуха сопровождается сильной вибрацией. Иногда ее практически не слышно, но зачастую создаются громкие звуки, мешающие спать окружающим.

Время от времени похрапывать во сне может каждый человек, причем независимо от возраста. В этом случае не стоит даже задаваться вопросом об избавлении от данного явления. Однако когда это повторяется из ночи в ночь, нужно что-то срочно решать. Сам человек может плохо спать или вообще не спать из-за храпа, со временем его нервная система ослабевает, появляется хроническая усталость от недосыпа, а впоследствии – депрессия и стресс. Одни люди никогда не сталкивались с такой проблемой, для других же это настоящая пытка.

Причины возникновения храпа

Все, что может вызвать расслабление мышц гортани, становится причиной храпа. Это алкогольное опьянение или хроническая усталость. Из других патологических причин выделяют:

Решить эту проблему в любом случае удастся после того, как будет установлена точная причина ее появления.

Методы устранения храпа. Капа

Сегодня есть довольно много средств, как лекарственных, так и механических, избавляющих от назойливого звука, среди которых наибольшую популярность завоевала капа от храпа.

В том случае, когда недуг не является признаком заболеваний и серьезных отклонений здоровья, встает вопрос только об устранении громкого звука. Использование капы позволяет эффективно бороться с проблемой. Это особое пластиковое изделие, надевающееся на нижнюю челюсть и язык. Как отмечалось, характерный звук появляется из-за ослабленных мышц языка и глотки. Капа против храпа усиливает их тонус, предотвращая тем самым появление вибрации. Она освобождает проход воздуха в гортани.

Такие приспособления изготавливаются индивидуально, поэтому стоимость их будет выше, чем на другие средства. Использование внутренних устройств давно доказало свою эффективность. Перед применением необходимо посетить кабинет стоматолога. Врач, проведя осмотр полости рта, при отсутствии противопоказаний производит настройку капы.

• выпадающие, шатающиеся зубы;
• кровоточащие десна;
• дефект прикуса (ярко выраженный).

Перед проведением настройки приспособление дезинфицируется в специальном растворе, помещается в горячую воду, затем охлаждается. Затем проводится примерка. Пациент закусывает капу, чтобы скорректировать положение нежней челюсти во избежание неправильного прикуса. После этого капа от храпа еще остается в полости рта до затвердения материала. Если прикус был произведен неправильно, это легко исправить благодаря гибкости изделия.

Вся процедура занимает полчаса максимум, в этот же день уже можно использовать приспособление.

Как работает капа?

Ничего сложного и опасного в механизме работы устройства нет. Оно выдвигает немного вперед нижнюю челюсть, приоткрывая воздушные пути. Это дает возможность нормализовать поток воздуха к легким. Причем основная задача, которую выполняет капа, – предотвращение смещения нижней челюсти во сне. После того как установлена капа от храпа, отзывы пациентов в большинстве своем оказываются положительными. Помните, что процедуру должны проводить специалисты.

Изделие изготовлено таким образом, что при сомкнутых челюстях человек сможет свободно дышать благодаря специальным отверстиям. Проглотить капу во сне или откусить кусочек невозможно.

Она совершенно безопасна в применении, изготовлена из экологически чистого прочного пластика. Не имеет запаха и вкуса, ее установка не требует операционного вмешательства. Важно понимать процесс, который происходит во время ношения капы, чтобы не ждать мгновенного результата. Челюсть должна привыкнуть к новому положению, на это в среднем уходит 20-30 дней.

Инструкция по применению

Насколько известно, храпящий человек – это не только источник неприятного громкого звука, раздражающего и мешающего уснуть. Такой недуг может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Индивидуальная капа от храпа устроена так, что способна обеспечить надежную фиксацию во рту без дополнительных приспособлений, устройств или ремешков.

• изделие помещается в сосуд с горячей водой (70-80 °C), держится там секунд 20;
• осторожно стряхиваются излишки воды;
• при помощи специального держателя капа помещается в ротовую полость;
• на изделие надавливается со всех сторон, пока приспособление не примет четкую форму каждого зуба.

Эффективность приспособления

Есть несколько факторов, влияющих на то, насколько будет полезна капа против храпа. Эффективность зависит:

• от вида капы;
• от причин, вызвавших храп и апноэ.

Стоматолог назначает тестовую капу, которая носится пациентом две недели. Самое простое изделие – на силиконовой основе. По истечении этого периода проводится контрольное тестирование дыхания во сне, где оценивается количество остановок вдохов-выдохов в час. Если показания снижены, значит, ношение приспособления будет эффективным, и тогда изготавливается индивидуальная капа.

• небольшой вес и размер;
• доступная стоимость.

• в первое время ощущается дискомфорт;
• уменьшение пространства в ротовой полости для языка;
• мягкие капы недолговечны;
• изменение вида височно-нижнечелюстного сустава.

Силиконовые изделия

Самые простые и неудобные. Они используются в качестве тестового варианта или когда нет возможности приобрести более дорогое изделие.

Изготавливаются по индивидуальным слепкам зубов, точно повторяя их форму. Такой способ снижает нагрузку на зубы за счет равномерного давления и плотного прилегания.

Самый лучший вариант, функция регулировки позволяет настраивать изделие по своему усмотрению для удобства. Такая капа против храпа отзывы завоевала исключительно положительные. Она является самой эффективной для лечения. Перед ее изготовлением проводится процедура нейромышечной диагностики.

Такое устройство считается относительно новым способом избавления от рохнопатии в России, но такая методика давно доказала свою эффективность за границей. Суть заключается в постоянном использовании внутриротового устройства, надеваемого непосредственно на челюсть.

При использовании такого устройства, как капа от храпа, отзывы пользователи оставляют весьма противоречивые, но позитивных мнений все же больше. Вероятно, негатив связан с неосторожностью самих пациентов, которые покупают и пользуются приспособлением без консультации врача и предварительного осмотра. Ведь только после обследования специалистом можно понять, есть ли противопоказания к такому методу лечения.

Есть мнения среди пользователей, что это устройство вообще не помогает. В большинстве случаев отмечается неудобство его ношения.

Многие делятся положительными отзывами, говоря, что проблема полностью исчезает через 2-3 недели, а сама капа не причиняет неудобств и дискомфорта. Описывая негативные случаи, когда использовалась капа от храпа, отзывы некоторых пользователей упоминают о кровоточивости десен. Если такие наблюдаются симптомы, то нужно снять устройство, продезинфицировать его в специальном растворе, вытереть насухо и снова надеть, когда перестанут болеть десны. Если не улучшилась ситуация, то нужно идти к врачу.

Побочные эффекты

Другие, напротив, отмечают, что только этим способом смогли спастись от недуга, и неудобства возникают только в первое время. Капа от храпа, как отмечают пользователи, – очень нужное приспособление в командировках, в гостях, на природе или в отпуске. Из побочных эффектов и неудобств могут быть следующие:

• незначительная сухость во рту;
• повышенное слюноотделение.

Это происходит в первые несколько дней, в период адаптации, и по истечении недели все симптомы пропадают.

Продается устройство в любой аптеке, также можно приобрести капу в специализированном медицинском центре, в котором и проведут установку. Средняя стоимость приспособления – 3-5 тысяч рублей. Если предлагается капа от храпа, цена которой ниже, это верный признак подделки.

Применение капы против храпа

Храп — распространённая проблема, которая доставляет массу неприятностей как самим храпящим, так и окружающим их членам семьи. Данная проблема причиняет не только моральный, но и физический дискомфорт. Специальная капа от храпа, которая устанавливается в ротовую полость, помогает избавиться от неприятной проблемы и существенно улучшить качество жизни.

Капа — что это такое

Капа представляет собой внутриротовое устройство, которое может быть выполнено из:

Благодаря мягкости и пластичности этих материалов антихраповой корректор не вызывает чувства дискомфорта. А высокое качество материалов изготовления обеспечивает безопасность для здоровья.

Корректоры могут быть:

Установка индивидуальной капы требует обращения к стоматологу и моделирования конструкции на основе отпечатков челюсти пациента.

Универсальные корректоры можно купить в специализированной аптеке уже в готовом виде. Такие конструкции подходят только пациентам со стандартным строением челюсти, а их стоимость ниже по сравнению с капами, изготовленными по индивидуальному заказу.

Причины храпа и механизм действия капы

Чтобы разобраться, каким образом капа против храпа устраняет проблему, следует знать строение глотки и причины возникновения храпа.

Каждый вдох сопровождается прохождением воздуха в лёгкие через глотку, гортань, трахею и бронхи. Пищевод, гортанная и носовая полости имеют общий выход в глотку. Во время бодрствования мышцы этих органов находятся в тонусе, что позволяет обеспечивать нормальное прохождение воздуха.

Но когда человек спит, происходит расслабление всех мышц. А при наличии изначально суженного просвета верхних дыхательных путей их стенки сближаются и соприкасаются друг с другом. Это приводит к усилению прохождения воздуха по глотке и возникновению вибрации и ударов тканей друг о друга. Именно этот процесс и является причиной храпа.

При полном смыкании стенок глотки происходит кратковременная остановка дыхания спящего человека. В медицине такое состояние называют апноэ. В результате остановки дыхания органы спящего страдают от кислородного голодания, а прекращение дыхания на длительное время может привести к летальному исходу.

Причинами сужения просвета глоточного канала могут быть:

• Жировые отложения вокруг глотки.
• Избыток тканей, из которых состоит мягкое нёбо.
• Увеличение миндалин.
• Отёк слизистых гортани.
• Дряблые гортанные ткани.
• Патологии слизистых оболочек.

Ещё одним фактором, который может привести к апноэ, является пересушенный воздух в помещении.

Во время сна капа удерживает нижнюю челюсть в правильном положении. Это способствует нормализации дыхания, предотвращению западания языка и нижнего нёба, а также сужению глоточного просвета. Благодаря этому человек, страдающий от храпа, полностью избавляется от неприятной проблемы.

Преимущества

По сравнению с другими средствами борьбы с храпом корректор выделяется следующими преимуществами:

• Отсутствие необходимости применения лекарственных препаратов и проведения хирургического вмешательства, направленного на избавление от апноэ.
• Незаметность для окружающих.
• Возможность брать капу на отдых, в гости и т. д.
• Безопасность в использовании.
• Удобство в хранении (конструкция продаётся в специальном футляре).
• Качественные материалы изготовления, отсутствие привкуса и запаха.
• Простота и удобство в применении.

Недостатки и ограничения к применению

Несмотря на большое количество достоинств, капа от храпа имеет и некоторые недостатки:

• Недолговечность. Такие материалы, как пластик, силикон и каучук достаточно быстро изнашиваются и требуют периодической замены. Поэтому пациентам, которые носят изделия, изготовленные по индивидуальным слепкам, желательно заказывать сразу несколько кап, чтобы корректор не пришлось подгонять несколько раз.
• Риск деформации височного сустава нижней челюсти. По наблюдениям специалистов, у некоторых пациентов от длительного ношения корректора изменяется положение нижней челюсти, деформируется прикус и лицевые мышцы. Однако такие побочные эффекты возникают крайне редко.
• Ощущение дискомфорта. Неудобства от присутствия во рту чужеродного предмета первое время испытывают практически все пациенты. Но такое ощущение дискомфорта проходит достаточно быстро.
• Повышенное слюноотделение. Данный симптом возникает в первые дни ношения корректора и проходит уже через неделю применения.

Противопоказания

В некоторых случаях устранить проблему храпа при помощи капы не представляется возможным из-за наличия у пациента противопоказаний к её ношению. К таким противопоказаниям относят:

• Наличие в полости рта зубных протезов.
• Отсутствие большого количества зубов (10 и более).
• Наличие воспалений в полости рта.
• Неправильный прикус, сопровождающийся смещением челюсти вперёд.
• Невозможность по каким-либо причинам дышать через нос.
• Возникновение сильного рвотного рефлекса при ношении.
• Наличие значительных зазоров между зубами.
• Неустойчивость зубных коронок.

Обзор корректоров против храпа

Поскольку капы в нашей стране появились сравнительно недавно, их выбор в настоящее время небольшой. Сегодня для устранения храпа можно воспользоваться корректором одной из нижеприведённых фирм-производителей:

• C-Onight. Капа от храпа производителя Сонайт изготовлена в США. Конструкция разрабатывалась опытными сомнологами и стоматологами. Для изготовления изделий применяются гипоаллергенные материалы, которые используют при производстве продукции для новорождённых детей. Устройство прошло клинические испытания, которые подтвердили эффективность устранения основной причины храпа — расслабление глоточных мышц. Пациенты, которые применяли капы C-Onight, отмечают, что процесс привыкания происходит достаточно быстро, а корректоры оказывают хороший положительный эффект.
• SnorBan. Данные ортодонтические приспособления также производятся в США. Для их изготовления применяются полимерные материалы, которые отличаются неограниченным сроком службы. Согласно инструкции, прилагаемой к капам от этого производителя, корректоры рекомендуется заменять один раз в год.
• Anti Snore Mouthpiece Stoper. Изготавливаются из композиционных полимерных материалов, которые имеют повышенную адгезию к зубам. Преимуществом кап от данного производителя является их невысокая стоимость.
• Stop snoring solution. Для изготовления изделий используется бесцветный пищевой ЭВА материал, который обладает свойствами запоминания и изменения формы. Благодаря этому неудачно сделанный слепок пациенты могут изменять самостоятельно.
• Somnoguard 3.0. Ортодонтические корректоры производятся в Германии. Для их изготовления применяется термополимер, свойства которого позволяют выполнять многократные коррекции. Готовые конструкции перед окончательной установкой пациентам требуется подгонять под челюсть.

Как применять

В достижении нужного результата важно правильно использовать выбранный корректор. К каждому изделию производители прилагают инструкцию по применению, которую необходимо внимательно изучить перед установкой.

Капы используют только во время ночного сна. В дневное время применять устройство не требуется, поскольку это может привести к затруднению речи и приёму пищи.

Используются корректоры следующим образом:

1. При помощи специального держателя ортодонтическое приспособление помещают в ёмкость с горячей водой.
2. Спустя 30 секунд его необходимо извлечь и аккуратно стряхнуть воду.
3. Далее конструкция устанавливается в полость рта и прикусывается. Важно следить за тем, чтобы корректор принял комфортное для вас положение.
4. Затем следует тщательно прижать капу от храпа к зубам, чтобы она приобрела нужную форму. Прижимают корректор пальцами, аккуратно надавливая на него со всех сторон.
5. После этого устройство следует извлечь из полости рта и опустить в ёмкость с холодной водой. Через несколько минут отпечаток зубов зафиксируется.

Уход за капой заключается в чистке при помощи зубной пасты и щётки. Несоблюдение правил гигиены может привести к возникновению воспалений слизистой и кариесу.

Факторы, влияющие на эффект

Эффективность капы зависит от причин, вызывающих храп, а также от правильности подбора корректора. Для достижения положительного эффекта пациентам рекомендуется на протяжении первых двух недель носить тестовую капу. Это позволит оценить её эффективность и понять, нужно ли изготавливать индивидуальный корректор.

Капа не даёт мгновенного результата. Для получения стойкого эффекта требуется использовать корректор каждую ночь, не менее, чем 3-4 недели подряд. Длительное и постоянное ношение конструкции способствует привыканию челюсти к новому положению.

Нужно учитывать, что при периодичном отсутствии капы в ротовой полости во время сна симптомы апноэ появляются снова. Именно поэтому необходимо использовать её каждую ночь. А для достижения стойкого положительного эффекта применение капы от храпа целесообразно сочетать со специальными упражнениями, которые позволяют укрепить нёбные ткани, устранив их западание и вибрацию.

Если же причиной апноэ стала какая-либо патология, то необходимо принять меры по их устранению. Риск возникновения храпа и апноэ значительно повышается в следующих ситуациях:

• Ожирение.
• Частое употребление спиртного.
• Злоупотребление снотворными препаратами.
• Курение.
• Наличие вазомоторного и аллергического ринита.
• Полипы в носовых ходах.
• Аденоиды, увеличенные миндалины.
• Врождённые узкие носовые ходы.
• Заболевание гипертиреозом, микседемой.
• Искривлённая носовая перегородка.
• Физиологическое старение организма.
• Слишком маленький размер челюсти.
• Смещение челюсти назад.

Таким образом, комплексная борьба с храпом должна включать не только применение капы, но и устранение факторов, провоцирующих проблему. Иногда для того, чтобы от неё избавиться, храпящему человеку достаточно бросить курить и злоупотреблять спиртным, снизить вес и укрепить мышцы нёба специальными упражнениями.

Лучшие капы от храпа: обзор цен, а так же характеристик средств Сонайт (C-Onight) и других

Капы от храпа – инновационное для России устройство, которое позволяет не только избежать неприятных звуков во время сна, но и предотвращает остановку дыхания.

Капы давно используются за рубежом и снискали себе в странах Запада заслуженную популярность.

Какова эффективность кап от храпа?

Капы против храпа механическим путем делают храп невозможным. Они смещают челюсть на несколько миллиметров вперёд, увеличивая просвет носоглотки, и фиксируют такое положение на всю ночь. Правильно подобранная капа дает 80% гарантию против храпа.

Однако, есть условия, при которых применение капы или противопоказано, или не даёт ожидаемого результата:

1. Отсутствие зубов. Капа просто не будет правильно держаться, если у человека меньше 8-ми зубов.
2. Кровоточивость дёсен, шатающиеся зубы.
3. Сильный насморк.
4. Неправильный прикус.

Увеличить эффект от применения капы могу различные упражнения, направленные на укрепление мягкого нёба. Это «громкие» полоскания горла, выдвижение вперёд нижней челюсти и фиксация её в таком положение (упражнение «бульдог»), произнесение гласных звуков «И», «Ы».

В каких случаях прибор не действует?

Наиболее эффективны капы при возрастных изменениях в носоглотке и гортани, когда мышцы мягкого нёба и челюстей просто ослабевают и не могут выполнять свои функции. Капа берёт их нагрузку на себя, поддерживая дыхательные пути широко открытыми. Так же она эффективна при храпе, вызванном запрокидыванием головы с непроизвольным открыванием рта во сне (капа прочно держит нижнюю челюсть).

Капы почти не помогают при храпе, который вызван ринитом, гайморитом и другими заболеваниями простудного или аллергического характера.

Не следует верить рекламе, которая обещает исцелить от храпа после 1-го применения капы. Иногда это удаётся, но в большинстве случаев нужно 2-3 ночи, чтобы привыкнуть к приспособлению.

Какими особенностями обладают?

Показания к применению

Приспособление от храпа можно и нужно применять при следующих нарушениях дыхания во время сна:

• ночной храп невыясненной этиологии;
• обструктивное апноэ лёгкой и средней степени;
• высокая резистентность дыхательных путей;
• отсутствие эффекта от других (фармакологических, электрических) средствах против храпа.

Противопоказания

Избегайте использования кап в следующих случаях:

• при тяжёлом обструктивном апноэ;
• центральном апноэ (другие названия – апноэ центрального происхождения, апноэ ц-го генеза);
• ожирении при индексе массы тела больше 30 кг/м куб.;
• шатающихся зубах;
• парадонтозе, парадонтите;
• зубных имплантах, которым меньше полугода;
• неправильном прикусе.

Разновидности

Изделия для борьбы с храпом бывают следующих видов:

Готовые (термолабильные). Такое приспособление делается из полимера, размягчающегося под действием высокой температуры. Чтобы форма идеально подошла к форме челюстей и зубов пациента, капу держат до 30 минут в горячей воде, в результате чего она становится мягкой, как пластилин.

После этого некоторое время она остывает, чтобы её можно было взять зубами и не обжечься (но не до комнатной температуры, иначе полимер затвердеет). После этого пациент зажимает её зубами и ждёт, пока полимер застынет.

Часть полимера выдавливает зубами наружу и оказывается между дёснами щекой. Все мешающие часть удаляют ножом или ножницами.
Индивидуальные. Эти капы изначально делаются под параметры челюстей пациента по слепку его зубов.

Как и в первом случае, для изготовления используется полимерный материал (пластмасса), но уже не термолабильная.

Так же может быть применен силикон или акрил (первый материал более мягкий и удобный, второй – более жёсткий и надёжно фиксирует челюсть). Изделие обычно вырезается или вытачивается.
Титруемые капы сочетают универсальность первого типа с жёсткостью, надёжностью и удобством.Это устройства, размеры которых регулируются механическим путём.

Помимо универсальности, они так же удобны тем, что позволяют постепенно увеличивать расстояние, на которое выдвигается челюсть. Это важно в начале лечения храпа, когда пациент ещё не привык спать с посторонним предметом во рту, и сильно выдвинутая челюсть доставляет неудобство.

Нетриуемыми, или нерегулируемыми капами называют первые два вида.

Цены на капы от храпа и их характеристики

Современный рынок пестрит наименованиями продукции от храпа. И капы здесь не стали исключением. Рассмотрим самые популярные варианты:

SomnoGuard – производится из термопластического полимера, цена – около 5000 рублей.

Не мешает дыханию через рот и нос, после каждого применения требует очистки зубной щёткой и пастой.

Сонайт – наиболее популярная на современно рынке модель. Производится в США, стоит около 4500 рублей. Так же сделана из термополимеров. Большинство специалистов и пациентов, опробовавших разные модели, рекомендуют именно эту: она более надёжна, чем другие изделия из термополимеров, не имеет вкуса, не раздражает слизистую оболочку.

Ссылка по теме:

Эффективные способы лечения храпа у мужчин

Капа от храпа Сонайт (C-Onight) имеет твёрдую часть, не размягчающуюся под действием температуры, и мягкую, размягчающуюся (благодаря этому и достигается большая прочность). Поэтому не стоит жалеть деньги и покупать дешевые китайские аналоги, лучше купить один раз и навсегда.

При пользовании капой Сонайт рекомендуется раз в год подгонять её заново, поскольку зубы могут медленно смещаться в течение времени, разрушаться и т.д.

Что ещё можно использовать?

Параллельно с капами можно использовать другие методики:

• различные дыхательные упражнения (напр., игру на духовых музыкальных инструментах, специальную гимнастику Стрельниковой);
• фармакологические средства (спреи, таблекти);
• методы народной медицины (есть простой народный рецепт – ложка мёда на стакан капустного сока, пить перед сном, облепиховое масло);
• изоляция от аллергенов (шерсть животных, пыльца растений и т.д.), ведь аллергические риниты – одна из распространенных причин храпа.

Полезное видео

Более подробную информацию о капах от храпа вы можете узнать из видео ниже:

Заключение

Таким образом, капы являются эффективным средством от храпа, действие которого основывается на изменении положения нижней челюсти во сне.

Рекомендуется использовать надёжные капы американского и европейского производства, так как они и более эффективны, и более безопасны, чем их китайские аналоги.

Источники:

http://fb.ru/article/254101/individualnaya-kapa-ot-hrapa-instruktsiya-po-primeneniyu-osobennosti-effektivnost-i-otzyivyi
http://pulmono.ru/gorlo/hrap/primenenie-kapy-protiv-hrapa
http://samec.guru/anatomiya/hrap/lechenie-h/kapa.html